Bıçaklanmak üzereyken karın kaslarınızı esnetmek akıllıca mı?
Bıçaklanmak üzereyseniz karın kaslarınızı esnetmek asla iyi bir fikir değildir. İnsan vücudunun doğal eğilimi, iç organları korumak amacıyla karın kaslarını harekete geçirmektir. Ancak araştırmalar, karın kaslarını esnetmenin aslında bıçağın vücuda girmesini kolaylaştırabileceğini gösteriyor. Bunun nedeni, karın kaslarının nispeten ince ve zayıf olması ve bu nedenle bıçağı durdurmada daha az etkili olmalarıdır.
Ek olarak, karın kaslarının esnetilmesi organların hasara karşı daha savunmasız olmasına da neden olabilir, çünkü kaslar organları ileri ve bıçağın yoluna doğru itebilir. Aksine, karın kaslarını gevşetmek ve gevşek bırakmaları aslında yaralanma riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir çünkü kaslar organları ileri doğru itmeyecektir.