Yoga matı yoga ekipmanının en önemli parçasıdır. Uygulamanız için yastıklı bir yüzey sağlar ve kaymayı ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Yoga matları çeşitli kalınlıklarda, boyutlarda ve renklerde gelir.
Yoga matı seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:
* Kalınlık: Daha kalın paspaslar daha fazla yastıklama sağlar ve bu da eklem ağrısı veya diğer yaralanmaları olan kişiler için yararlı olabilir.
* Boyut: Yoga matlarının çeşitli boyutları vardır, bu nedenle vücudunuz için yeterince uzun ve geniş olanı seçin.
* Malzeme: Yoga matları kauçuk, PVC ve TPE gibi çeşitli malzemelerden yapılır. Kauçuk paspaslar en dayanıklı olanlardır ancak aynı zamanda daha pahalı olabilirler. PVC paspaslar daha ucuzdur ancak daha az dayanıklı olabilirler ve o kadar fazla yastıklama sağlayamayabilirler. TPE paspaslar, kauçuk ve PVC paspaslar arasında iyi bir uzlaşmadır. Dayanıklıdırlar, hafiftirler ve iyi yastıklama sağlarlar.
* Fiyat: Yoga matlarının fiyatı 10 ila 100 dolar arasında değişmektedir. Yoga matının fiyatı genellikle yapıldığı malzemeye, kalınlığına ve boyutuna göre belirlenir.
Yoga blokları
Yoga blokları vücudunuzu çeşitli yoga pozlarında desteklemek için kullanılır. Yogaya yeni başlayan veya denge veya esneklik konusunda zorluk çeken kişiler için faydalı olabilirler. Yoga blokları çeşitli boyut ve şekillerde gelir.
Yoga bloklarını seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:
* Boyut: Yoga bloklarının çeşitli boyutları vardır, bu nedenle elleriniz ve ayaklarınız için rahat olanı seçin.
* Şekil: Yoga blokları dikdörtgen, yuvarlak ve üçgen gibi çeşitli şekillerde gelir. İhtiyacınız olan desteği sağlayan bir şekil seçin.
* Malzeme: Yoga blokları köpük, mantar ve ahşap gibi çeşitli malzemelerden yapılır. Köpük bloklar en hafif ve en uygun fiyatlıdır ancak aynı zamanda en az dayanıklı olanlardır. Mantar bloklar köpük bloklara göre daha dayanıklıdır ve daha doğal bir his sağlar. Ahşap bloklar en dayanıklı olanıdır ancak aynı zamanda en pahalı olanıdır.
* Fiyat: Yoga bloklarının fiyatı 10 ila 50 dolar arasında değişmektedir. Bir yoga bloğunun fiyatı genellikle yapıldığı malzemeye, boyutuna ve şekline göre belirlenir.
Yoga kayışı
Yoga kayışı, yoga pozlarınızı esnetmek ve derinleştirmek için kullanılan uzun, ayarlanabilir bir kayıştır. Yoga kayışları, yogaya yeni başlayan veya esneklik konusunda zorluk çeken kişiler için faydalı olabilir.
Yoga kayışı seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:
* Uzunluk: Yoga kayışlarının çeşitli uzunlukları vardır, bu nedenle vücudunuza yetecek kadar uzun olanı seçin.
* Genişlik: Yoga askıları çeşitli genişliklerde mevcuttur; bu nedenle elleriniz için rahat olanı seçin.
* Malzeme: Yoga askıları pamuk, naylon ve polyester gibi çeşitli malzemelerden yapılır. Pamuklu kayışlar en çok emicidir