vücudun boyunca basınç etkili olması için masaj ve akupunktur uygulanabilir noktalarda yüzlerce vardır . Vücudun her noktası hafiflediği zaman , birikmiş gerginlik ve enerji serbest belirli vücut fonksiyonları desteklemek ve hastalığı ve hastalık frenlemek düşünülmektedir . Örneğin," Kalın bağırsak 4" noktasıbaşın içinkomut noktası olduğu düşünülmektedir ve bu noktanın azaltılması gibi sinüs tıkanıklığı , alerji ve baş ağrısı gibi sorunları davranır ve soğuk algınlığı belirtilerine karşı savunma olduğunu . Vücut üzerinde bir noktayı bulmak için, bir kişi ölçme sistemi" CUN " kullanmanız gerekir : Bir cunbaşparmakgenişliğine eşit uzunlukta olduğunu ve bu spesifikvücut veya meridyen belirli bölgelerinden ölçmek için kullanılanmesafe acupressure puan .
basılması vevücut üzerinde
acupressure puan azaltılması sonragelen baskıyı hafifletmek için azaltarak ,noktasına baskı uygulamak için preslemeyöntemi ile tetiklenir noktası . Basın ve bir noktaya basınç uygulamak için , belirli noktalarını tetiklemek için parmaklar bazen çok kalın yapma , ideal 3-4 milimetre kalınlığında çok farklı nesneleri kullanabilirsiniz . Masajtam etkiyi almak için,nokta yarım dakikadan daha uzun süre basıldığında , ve tercihen 1 ya da 2 dakika boyunca olmalı . Nokta basıldıktan sonra, bir parmak basılı olmuştu zaman yaklaşıkaynı miktarda bir karşı - saat yönündenoktası üzerinde açık olmalıdır --- azaltılması gerekir . Presleme ve azaltılması işlemi sırasında , düzgünnoktasını etkilemez durumda basınç çok hafif olmamalı , ne de zarar zarar veya neden olabilecek kadar ağır olmalıdır .
Test ve manipülasyon
akupunkturilk defa işe yaramazsa , bu noktaları çapı sadece yarım milimetre olarak ,aynı bölgede farklı noktalar test etmek ve bu nedenle basınç düşürme ve yerleştirme doğruluk gerektiren gerekli . Acupressure çalışıyorsa , bu masajnoktaları bulunduğubölgede artan hissi için izin vermelidir . Noktayalnızca eğitimli bir profesyonel tarafından yapılmalıdırpres aşamasından önce ısı uygulaması , ve gerginlik tıkanma kaldırmak gerekirazaltılması aşamasında , doğru uygulama ile gerginlik daha yüksek miktarda serbest bırakmak için manipüle edilebilir .