sıvı detoks bulunanbitki bazlı bileşikler, enzimler ve antioksidanlarkolon zor sindirimi katı yiyecek bir çok ihtiyaç molası verirkenböbrekler ve karaciğerfonksiyonunu artırmak karıştırır.
Türleri
Sıvı detoks sistemler yüksek antioksidan suyu karışımları ve bitkisel özler içerebilir . Detoks diyetler farklı türlerisistemi temizlemek için narenciye , superfruit veya bitkisel bileşiklerin odaklanmak olabilir .
Time Frame
Sıvı - sadece detoks diyetler genellikle kullanılan 12 ila 48 saat boyunca ,üreticinin talimatlarına göre .
Etkililik
Binlerce insan detoks için sıvı diyetler kullanmış ve olumlu etkileri iddia etti . Ancak, plasebo - kontrollü , hakemli çalışmalar onların güvenliğini ve etkinliğini doğruladı .
Sık detoksifikasyon dehidratasyon ve beslenme eksiklikleri neden olabilir
Uyarı . Yeme bozuklukları , kan şekeri sorunları veya sindirim hastalıkları olan kişiler sıvı diyetler ve oruç kaçınmalısınız .