ilk aşamahızlı ve genellikle sürer yaklaşık 2-3 gün günden başlar . Kan şekeri düzeyleri damla vevücudun metabolik hızı enerji tasarrufu azalır . Kalp hızı yavaşlar ve kan basıncı da düşer . Bir fastilk aşaması mide bulantısı , baş ağrısı , baş dönmesi ve kötü nefes dahil etmek eğilimindedir . Vücut gibi kafein gibi alışık olabilir kimyasallar , çekilmesi gibi ruh hali , hem de , muhtemeldir .
Aşama
Sahne hızlı bir iki sürer yaklaşık günden itibaren yedi gün üç . Vücut yağ yıkmak başlar . Cilt ve fasters oruç gösterisi belirtileri lekeleri ve yağlılık gelişir . Deri yanı sıra , soluk olabilir . Aşamada iki sırasında, en hızlı bir iştah azalır . O bu aşamada soğuk bir baş veyagrip ile aşağı geliyor sankidaha hızlı hissedebilirsiniz .
Sahne Three
Sahne üç genellikle günde sürer 15. gün kadar sekiz. Bu bir hızlı uzun sadece tıbbi gözetim altında kim açlık deneyimi olanlar ve için uygundur. Fasters onlaraçlık sürecinin bu aşamasında , enerjik ve açık fikirli hissediyorum iddia . Eski duygusal sorunlar ortaya çıkabilir ve fasters normalden daha fazla duygusal hissedebilirsiniz . Aftlar aşamada üç sırasında yaygındır ve tuz ile gargara ile önlenebilir .
Sahne Dört
Bu aşama iki ya da üç gün kırılma sonrasına kadar yaklaşık olarak günde 16 sürer hızlı . Vücuthızla adapte olup fasters vücut temiz ve hafif hissediyor söylüyorlar . Onlar da ileriye günden 20 aşırı zihinsel açıklık duygularını rapor .
Iftar ne zaman yavaş yavaş geri katı gıda içine kolaylaştırmak için önemlidir . Hatta hafif bir geçiş ile , bir katı gıdaetkisi genellikle hemen bir bağırsak hareketi ve şiddetli diyare kısa bir süre neden olur. Uzun bir açlık süresinden sonra,ayarı, iki ya da üç gün sürebilir ve fasters dikkatle belirtileri takip edilmelidir .