ilk ihtiyaçlarınıza koymak öğrenin . Bu bir eş ve çocukları var, özellikle zor olabilir . Açıkçası sizin ailenizin ihtiyaçlarına unutun tamamlamak olamaz ; Ancak , her gün bir kenara kendinize biraz zaman koyabilirsiniz .
2
bir mola verin . Kendinle yalnız olmak için sakin bir zaman planlayın . Iş, aile yükümlülükleri ve hayatınızdaki tümdiğer stres hakkında düşüncelerini uzağa koyun . Sana odaklanın . Hiçbir engel olsaydı size hayatınızın ne yaparım düşün . Para bir sorun değildi eğer zaman harcamak nasıl karar .
3
sen öldükten sonra senin hakkında söylemek için başkalarını istiyorum ne düşünün. Seni anlatırken bunları kullanmak isterdimkelimeleri düşünün . Bu sözler sizi olmak istediğiniz kişinintürü hakkında bir şey söylemek . Mutlu olduğun zaman
4 hayatınız boyunca zamanları hatırla
. Birlikte olduğun ne yaptığını ve kimin düşünün . Eğer çok mutlu ve memnun yaptı bu deneyimleri hakkında ne tanımlayın .
5
bu soruların cevapları ve diğer ilgili düşünceleri kaydetmek için bir günlük kullanın. Düzenli olarak günlük kaydı tutun. Geri dönün ve kendiniz hakkında sahipkeşifler gözden . Zamanla , sen mutlu kılan anlamaya başlayacağız ve sizi olmak istediğiniz kişinin ne tür . Daha sonra, dışarı çıkmak ve o kişi olabilir .