Garcinia cambogia Hindistan ve Güneydoğu Asya'da bir egzotik meyve yerli . Meyvekabuğu hydroxycitric asit içerir. Bu açlıkhissini azaltmak içinvücutta glikojen depolarını doldurur . Bir yararı da , hydroxycitric asit enerji düzeylerini artırabilir . Tipik bir doz günde iki kez 500 mg dır .
Guarana
Guarana Güney Amerika'ya özgüPaullinia cupana bitki , özellikle Brezilyakurutulmuş tohumlarından elde edilen bir uyarıcıdır . Genellikle lezzet gazlı içecekler için Güney Amerika'da kullanılan ve onlara vermek " tekme , " guarana aynı zamanda iştah baskılayıcı özelliğe sahiptir . Bu metabolizmayı hızlandırmak ve açlık frenlemek hepsi kafein , teobromin ve teofilin içerir . Kafein düzensiz kalp atışı , uykusuzluk ve sinirlilik neden olabilir , çünkü dikkatli guarana kullanmalısınız . Soda veya efedra gibi , diğer uyarıcılar ile guarana karışmaz. Birçok kişi yarısı etkili bulmak rağmen tipik dozu , günde 1.200 mg dır .
Hoodia
Hoodia muhtemeldir çünkü belirli bir molekülün açlık bastırmak için çalışıyor , P57 aradı. İngiliz ilaç şirketi , Phytopharm , izole etmek ve onlar reçete ile satabilirsiniz bir ilacın içine yeniden oluşturmak için bir girişim P57 üzerinde bir patent elde etti . P57 glikoz benzer bir şekilde çalışır. Bu , beynin tam olduğunu düşündürüyor gıda ilgi azaltır ve öğünler arasında sukut uzun bir süre verir . Orada Hoodia ile ilişkili bilinen hiçbir yan etkileri vardır , ancak diyabet, yüksek kan basıncı ya da iştahsızlık varsa bir kan inceltici almak ya vardır
Karahindiba hamile veya emziren < br , almadan önce bir doktora danışın >
Karahindiba yağ metabolizmasındaki özelliklere sahiptir . Bir çay olarak yutulur özelliklesıvı içeriğimide doldurmaya yardımcı olur, çünkü , açlık acısı frenleyebilir. Karahindiba protein açısından zengin , yağ asitleri , inulin , demir , kalsiyum , magnezyum , krom vevitamin A , B , C ve E Bu kilo vermek özellikle şeker hastaları için yararlıdır .
Yeşil Çay
kilo kaybı ve iştah bastırma Yeşil çay yardımcı olur. Iş yaparözel bileşen epigallocatechin gallate ( EGCG ) 'dir . Bitkisel Tıp Araştırma Chicago Tang MerkeziÜniversitesi'nden bilim adamları EGCG ile enjekte edilen sıçanlar EGCG yalanladı farelere göre günde az kez daha hızlı kilo kaybı ve yedik keşfetti . Yeşil çay , bir kapsül içinde kullanılabilir veya bir içecek olarak yiyebilirsiniz . Yüksek sıcaklıklar EGCG yok çünkü , 190 derecenin üzerinde yeşil çay içinsu ısıtmak etmeyin .