Haslayinsoba üzerine su dolu bir tencereye buhar ve derinbuhar nefes .
Mürver
bir kaşıkla mürver çay içmek bal dolu . Mürver akciğer fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olur ve tıkanıklık kadar zarar verebilir .
Cayenne
Cayenne bir balgam söktürücü ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir . 1/8 zemin biber iki çay kaşığı veya günde üç kez sıcak bir bardak su içilmelidir.
Zeytinyağı Yaprak
Zeytinyağı Yaprağı Özü doğal bir antibiyotik . Günde üç kez 2 kapsül için 1 alın, ya dapaket üzerinde belirtildiği şekilde .
Golden Seal
paket üzerinde belirtildiği gibi bir altın mühür takviyesi alın ya da emmek altın mühür çay kumaş ve tıkanıklık kırılmasına yardımcı olmak içingöğüs üzerine tutun . Altın mühür 12 yaşın altındaki çocuklar için tavsiye edilmez .
Kekik
Kekikakciğerleri güçlendirmek için yardımcı olur . Kekik çayı yerel sağlık gıda mağazasında satın alınabilir . Eğer bir göğüs soğuk olduğundaambalaj üzerinde belirtildiği şekilde kullanın .
Sarımsak ve Soğan
sarımsak ve soğan büyük miktarda yiyin . Hemvücutta mücadele inflamasyon yardımcı quercetin ve hardal yağları içerir .