Burun Alerji Doğal Tedaviler

Vücudumuz mikropları defetmek ve sağlıklı kalmak için mekanizmalar üretmek . Örneğin, burun alerjileri da, durum ile bağlantılırahatsız edici semptomlar ile sonuçlanan , vücudumuzdaki histaminler tetikler. Bu histamin olması için önemli olsa da , bunların bir fazlalığı rahatsız yapabilirsiniz . Neyse ki, reçete almak ya da over - the-counter antihistaminik ilaçlar gerek kalmadanbelirtileri üstesinden gelmek için doğal tedaviler vardır . Alerjenler kurtulun

burun alerji kür başlamak içinen iyi yollarından biri, ev vetepkiler yaratıyoralerjenlerin çevresini biniyordu başlayacak. Günlük ev ve araba Vakum ve sık sık hava filtreleri değiştirin. Hatta ofisinizde küçük bir hava temizleyici çalıştırabilir veya workspace.Afteraçık havada gelen , duş ve giysi değiştirmek için emin olmak , ve yüksek polen mevsiminde açık hava faaliyetlerini sınırlamak isteyebilirsiniz .
< Br > salin durulayın

Birçok burun alerjisi olanlar , günde bir tuzlu durulama kullanarak rahatlama bulabilirsiniz . Kendi yapmak , kabartma tozu 1 çay kaşığı ve non - iyotlu sofra tuzu 3 yemek kaşığı birleştirmek ve iyice karıştırın . Sonra , bir ampul şırınga kullanılarak , 1 ılık su bardağı vekarışımdan 1 çay kaşığı ekleyin sulamak ve tedavi alerji yardımburun geçit durulayın .
Beslenme ve Egzersiz
< biz sağlıklı olup olmadığını alerjenlere tepki daha az gibi br >

Beslenme ve egzersiz , vücudumuzun ' refahı için çok önemlidir . Düzgün yemek ve özellikle yüksek polen mevsiminde , günlük egzersiz . Bağışıklık sistemi güçlü olacak ve burun alerji problemlerine karşı daha dayanıklı olacaktır .