Acupressure Masajı ile bir Baş ağrısı nasıl durdurulur

acupressure ağrıyı ve şifa teşvik etmek akupunktur meridyen noktalarına parmak baskı uygular masajdır. Bu akupunktur daha yumuşak, daha değiştirilmiş şeklidir . Bir baş ağrısı hastası iseniz , aşağıdaki adımları izleyin. Kadar iki dakika boyunca her akupunktur noktasına tutun. Talimatları 1. Burnunuzdan yakınında göz çukurlarınınüst kemiğin altına işaret parmaklarını yerleştirin

. Basınç uygulayın .
2

göz çukurlarınınüst parmaklarınızı kaydırın . Basınç uygulayın . Gözünüzündışına doğru göz sokettarafına parmaklarınızı hareket ettirin . Tekrar basınç uygulayın .
3

kaş arasındaki ve yaklaşık 1/4 inç yukarıda parmaklarınızı basın. Basınç uygulayın . 1 inç parmaklarınızı yukarı doğru kaydırın ve basınç uygulayın .
Her 4 inç hakkında baskı uygulayarak , alnınıza parmaklarınızı yukarı hareket ettirin

. Her inç hakkında noktalara basınç yönetmek devam kafatasınınüst üzerinde düz bir çizgi , parmaklarınızı çalışın .
5

başınızınarkasına aşağı düz bir çizgide bir inç noktalarda Masaj boynuna doğru . Eğer omuzlarınızı ulaşana kadarmasaj ile boyun aşağı devam edin .