acupressure basınç ve masaj akupunktur noktaları olarakaynı yerlerde olan basınç noktaları,uyarılmasıdır. Akupunktur noktaları meridyenler üzerinde boyunca chi enerji hamle yalan . Bu meridyenler boyunca tıkanıklıkları organ fonksiyonu ve duygusal refahı ile ilgili sorunlar gibi sağlık sorunları , bir dizi neden olabilir . Engellenen chi meridyenler de kronik ağrı ve yorgunluknedeni olabilir. Bu tıkanıklıkları temizleyerek , ya akupunktur veya akupunktur yoluyla , geleneksel Çin tıbbı hastalıkları çeşitli tedavi edebilir .
Teknikleri
basınç noktalarını işlemek için iki yol vardır . İlk , presleme , muhtemelen en iyi bilinir. Azaltmachi zayıflar ise basınç , belli bir noktadachi güçlendirir .
Noktasında basılması o noktada bir zayıflık pekiştiriyor . Doğru nokta manipüle ediliyor eğer Genellikle , 30 saniyeden daha az bir kısa basın , belirleyebilirsiniz . Bununla birlikte, maksimum etki için , en az 30 saniyelik bir basınç gereklidir. Genellikle , en fazla iki dakika boyunca bir noktada basınç önerilir.
Ikinci akupunktur teknik azaltır ya da bir basınç noktası zayıflatır. Bir noktayı azaltmak için , bir dizi vardır 30 saniye ve iki dakika arasında .
Araçlar
için saat yönünün tersinenoktası üzerinde parmağınızı döndürmek akupunktur için mevcut araçları . En basit bir parmak ya da boğum olduğunu. Ancak , parmaklar genellikle doğrubasınç noktasına ulaşmak ve parmaklar bazen yorgun almak için çok kalın olabilir . Mevcut iyi ticari olarak üretilen araçlar bir dizi olmasına rağmen , bir standart sarı kalemucundasilgi çok iyi çalışıyor .
Acupressure ciddi yaralanmalara tedavisinde kullanılan olmamalıdır ve acil durum yerine kullanılmaması gerektiğini de 3 ila 4 mm kalınlığında işleri .
Riskler ve Uyarılar herhangi bir aracı önemsiyorum. , Ağır egzersiz yapan bir banyo almak , ya da büyük bir yemek yeme 20 dakika içinde akupunktur tedavileri almak etmeyin . Bir köstebek , siğil veya diğer cilt lezyonu ile kaplı bir akupunktur noktasını kullanmayın . Eğer hamile iseniz , yalnızca lisanslı bir pratisyen gelen akupunktur tedavisini kabul .