Baş ağrısı Cure Basınç noktalarını bulun Nasıl

bir baş ağrısı var mı? Bazı aspirin için varmadan önce , basınç noktaları ile çalışmayı deneyin . Basınç noktaları gibitapınaklar gibivücudun belirli noktalarına , üzerinde bulunan sinirlerin salkımları vardır . Basınç noktalarıvücutta kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olur. Uyarıldığında , bu alanlarda sıkı rahatlamanıza yardımcı olacak , kas ve dolaşımını artırmak vurguladı . Yüz ve boyun bölgesinde sıkı kaslar - - En yaygın baş ağrısı gerginlik neden olduğundan basınç noktaları ile çalışma kolaylığı yardım ya da tamamen baş ağrısı tedavi olabilir . Talimatlar
1

tapınak bulun ve masaj . Tapınaklar kaş seviyesinde , başınızıniki tarafında yer almaktadır . , Onları bulmak başparmak ile kaş herucunu dokunun ve sonra başparmak başınızınarkasına doğru yaklaşık 1/2 inç taşımak için . Orada dur ve hafifçe bastırın. Başparmaklarınızı kullanarak , küçük , saat yönünün hareketleri kullanarak , aynı anda hem tapınaklar masaj . Hareketler hafif olmalıdır . Derin nefes alırken bir dakika boyunca masaj tapınaklar.
2

iki basınç noktaları sağburunköprüsü üzerinde ,kaşiç uçlarında bulunur . Bu ezici bir duygu neden olabileceği gibi sadece bu alanlarda içine basmayın . Sizin işaret parmaklarını kullanarak, yavaşça 30 saniye boyunca bu alanlarda masaj .
3

boyuntabanını karşılayan boynunuzunarkasındaki spinal kolonyüzüne Başparmaklarınızı kafatası . Yavaşça başınızı eğin ve iki dakika boyunca boynundan yukarı doğru basın . Derin nefes alın . Bu rahatsız ise , bir sandalyede oturup Eğil , bir masa veya masa üzerinde dirsek yaslanır . Senin omurganıniki tarafında kafatasınıntabanına Başparmaklarınızı basınız ve başınızı eğin.

Boyun bölgesi sinir ve kas demetleri ile doludur . Vücudunuz beyin buluştuğu bulunuyor . Başlıca elektriksel uyarıların bir bilgi otoyolu yapıyor ,omurga üzerinden seyahat. Rahat boyun kasları tutulması baş ağrısı deneyimi olsun veya olmasın , büyük ölçüde size yarar sağlayacak .
4.

başparmak ve işaret parmağı arasındadokuma ise de baş ağrısı tedavisi için bilinen bir basınç noktasıdır . Noktasıdokumamerkezinde , o bölgedekemiğe yakın yer almaktadır . Sizin ters taraftannoktası sıkmak için başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın . Eğer düzgün yapıyorsanız size sıkmak gibi , senderinin altındakisinir ve bazı basınç hissedeceksiniz. Her taraftan bir dakikanoktasını sıkıştırın . Kendinizi tedavi ederken , derin nefes almak emin olun .
5

ayaklarınızı kullanın . Refleksolojitekniğe göre , ayakları üzerinde noktalar vücudun organlarına bağlanır. Ayakları üzerinde belirli noktaları uyararak , bir baş ağrısı rahatlatmak olabilir . Ayak başparmağı ve ikinci parmak arasındakiboşlukta bir basınç noktasıdır . Bu noktaüstüne baskı uygulamak için baş parmağınızı kullanın . Bir dakika boyuncabölgeyi ovun .