* Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG), annenin vücudunun tamamen iyileşmesine izin vermek için hamilelikler arasında en az 18 ay beklenmesini önermektedir. Bu, hamilelik ve doğumun getirdiği fiziksel değişimlerden kurtulmanın yanı sıra annenin besin depolarının yenilenmesi için zaman tanınmasını da içerir. En az 18 ay beklemek, erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve plasentanın ayrılması gibi bazı komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Dünya Sağlık Örgütü (WHO), anne ve çocuk sağlığı açısından en iyi sonuçları elde etmek için gebelikler arasında en az 24 ay beklenmesini önermektedir. Bu zaman çerçevesi, gebelikler arasında 24 ay veya daha fazla beklemenin annenin tükenme riskini azaltabileceğini, bebek sağlığı sonuçlarını iyileştirebileceğini ve istenmeyen gebelik riskini azaltabileceğini gösteren kanıtlara dayanmaktadır.
Bir sonraki hamileliğiniz için en iyi zamanlamayı belirlemek amacıyla kişisel durumunuzu sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir. Fiziksel ve duygusal sağlığınızı değerlendirmenize ve özel koşullarınıza göre önerilerde bulunmanıza yardımcı olabilirler.