tatmin edici değişiklikleri istediğiniz hayatında alanların düşünün
. Hayatının parçaları çalışmıyor ne düşünün . Düzgün bu alanlarda sizin affirmations model olabilir.
2
özellikle değiştirmek istiyorumalanlara yönelik evetlemeler bir listesini yazın . İstemediğiniz şeyleri olumsuz bir dil kullanarak veya kayıt kaçınmalıdır. Örneğin, "Ben herhangi bir borcu yok " daha az etkilidir "Ben müreffeh ve bol duyuyorum . "
3
gitmeden önce uyanırken kendinize yüksek sesle savları Say ve yatağa . Biz uyanmak ya da uyumaya zamanbeyin dalgaları yavaşlar ve bilgibilinçli aşmak vebilinçaltının ulaşabilirsiniz . Bu değişim gerçekleşebilirbilinçaltında var . Böyle Maxwell Maltz'ın tarafından " Psiko - Sibernetik " gibi kitaplar, bu fenomen hakkında daha fazla bilgi sunuyoruz .
4
Say yüksek sesle ya da sessizce olumlamaların , sizin onaylamalara karşıyız düşünceler yaşıyorsanız zaman . Olumsuz düşünceler nihayetinde olumlu ileolumsuz değiştirecektir olumsuz düşünceleri veya deneyimleri yerken sizin olumlu affirmations affirmations.Repeating sizin olumlu iptal edebilirsiniz .
5
düzenli onları böylece evinizin veya aracın etrafında affirmations gönderin . Sürekli sizin affirmations görüntüleniyor daha hayatınızda yapmak istediğinizdeğişiklikleri size hatırlatacaktır .