. Astarı bu tip kullanmanınamacıkemer üzerinde çok fazla stres koyarak ve overpronating , veyakemer düzleşme ve spor yapan zaman , içe doğruayak haddeleme önlemek için.
2
ile bir ayakkabı astarı seçin firma desteği düz ayak varsa . Bir katı astarı daha dik ve açıkkemer tutarakayağın pronasyonunun önlemeye yardımcı olur . Sert tabanlık Eğer yastıklama bir sürü tabanlık giyen , özellikle eğer , alışmak için biraz zaman ayırın . Eğer yüksek kemerler varsa
3
yastıklı ayakkabı astarı seçin . Yüksek kemerler enerjiayaktopu etkisini vetopukiç odak . Bir yastıklı ayakkabı astarıtüm ayak üzerinde etkisiağırlığı dağıtmak ve over- the-counter tabanlık rahat değilse aşırı germekemer .
4
Sipariş ısmarlama tabanlık önlemek olacaktır . Bu online ya da bir doktor aracılığıyla sipariş edebilirsiniz .