Hamilelik sırasında artan progesteron seviyeleri gibi hormonal değişiklikler sindirim sistemi kaslarını gevşetir. Bu gevşeme sindirim sürecini yavaşlatarak tokluk ve şişkinlik hissine yol açar. Ayrıca büyüyen rahim bağırsaklara baskı yaparak şişkinlik ve kabızlık hissine katkıda bulunur. Hamileliğin ilerleyen aşamalarında fetüs doğrudan mideye baskı yapabilir ve bu da şişkinlik hissine neden olabilir. Artan lif alımı, gazlı gıdalardan kaçınmak ve daha küçük, daha sık yemek yemek gibi diyet değişiklikleri hamilelik sırasında şişkinliğin hafifletilmesine yardımcı olabilir.