Hamilelik öncesi dönemde kadının vücudu hamileliğe hazırlanmak için bir takım değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler şunları içerir:
* Hormon üretiminde artış Östrojen ve progesteron gibi hormonlar rahim zarının kalınlaşmasına ve döllenmiş yumurtanın yerleşmesine hazırlanmasına yardımcı olur.
* Rahim ağzındaki değişiklikler spermin geçişine izin vermek için daha yumuşak ve daha açık hale gelir.
* Kan akışının artması rahim ve yumurtalıklara.
* Göğüslerdeki değişiklikler daha büyük ve daha hassas hale gelebilir.
* İdrarda artış ve yüksek hormon seviyeleri nedeniyle susuzluk.
* İştahta değişiklikler ve yiyecek istekleri.
* Ruh hali değişimleri ve hormonal değişikliklerden dolayı sinirlilik.
Kadınların sağlıklı bir hamilelik geçirmesi için hamilelik öncesinde sağlıklarına dikkat etmeleri önemlidir. Bu, sağlıklı beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı, alkol ve tütünden uzak durmayı ve stresi yönetmeyi içerir. Kadınlar ayrıca hamilelik için ihtiyaç duydukları besinleri aldıklarından emin olmak için doğum öncesi bir vitamin almaya başlamalıdır.
Hamile kalmayı planlıyorsanız, hamilelik öncesi kontrol için doktorunuza veya ebenize başvurmanız önemlidir. Bu kontrol, hamileliğinizi etkileyebilecek olası sorunları belirlemenize yardımcı olabilir ve ayrıca sağlıklı bir hamilelik geçirmenize yardımcı olacak bilgi ve kaynakları da sağlayabilir.