* Bebeğiniz pelvisinizin daha aşağısına düşer. Bu, nefes almayı ve yemek yemeyi kolaylaştırabilir, ancak aynı zamanda mesanenize baskı uygulayarak daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir.
* Vajinal akıntınızda artış yaşıyorsunuz. Bu akıntı berrak, pembe veya kanlı olabilir.
* Düzenli kasılmalarınız var. Kasılmalar rahminizdeki kasların kasılmasıdır. Düzensiz ve hafif olarak başlayabilirler, ancak yavaş yavaş güçlenecek ve daha sık hale gelecektir.
* Suyunuz geliyor. Bu, bebeğinizi çevreleyen amniyotik kesenin yırtıldığı zamandır. Doğum başlamadan önce, sırasında veya sonrasında gerçekleşebilir.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuzla veya ebenizle iletişime geçmeniz önemlidir. Doğum eyleminde olup olmadığınızı ve bundan sonra ne yapacağınızı belirlemenize yardımcı olabilirler.
Belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
* Dinlen. Mümkün olduğu kadar dinlenin. Bu, emek için enerjinizi korumanıza yardımcı olacaktır.
* Bol miktarda sıvı tüketin. Susuz kalmamak hem siz hem de bebeğiniz için önemlidir.
* Hafif yemekler yiyin. Midenizi rahatsız edebilecek ağır, yağlı yiyeceklerden kaçının.
* Sıcak bir banyo yapın. Sıcak bir banyo kaslarınızı gevşetmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Isıtma yastığı kullanın. Ağrıyı hafifletmek için belinizin alt kısmına bir ısıtma yastığı uygulayın.
* Doktorunuzla veya ebenizle konuşun. Belirtilerinizden endişeleniyorsanız doktorunuzla veya ebenizle konuşun. Doğum eyleminde olup olmadığınızı ve bundan sonra ne yapacağınızı belirlemenize yardımcı olabilirler.