1. Evde Hamilelik Testi Yapın:
Evde hamilelik testleri eczanelerde yaygın olarak mevcuttur ve evinizin mahremiyetinde yapılabilir. Paket üzerinde verilen talimatları izleyin ve hamile olup olmadığınızı belirlemek için bir veya iki çizginin olup olmadığına bakın.
2. Bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısıyla onaylayın:
Kesin bir cevap için doktorunuzu, hemşirenizi veya sağlık uzmanınızı ziyaret etmeniz önemlidir. Fizik muayene yapacaklar ve idrar veya kan testi kullanarak hamileliği doğrulayacaklar.
3. Bakım Sağlayıcınızı Seçin:
Hamileliğiniz onaylandıktan sonra, birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızı görmeye devam edip etmeyeceğinize veya hamilelik ve doğum konusunda uzmanlaşmış bir kadın doğum uzmanına/jinekoloğa (OB-GYN) geçiş yapıp yapmayacağınıza karar verebilirsiniz.
4. Doğum Öncesi Bakım:
Doğum öncesi bakım, hem sizin hem de gelişmekte olan bebeğinizin sağlığını ve refahını sağlamak için çok önemlidir. Sağlık uzmanınız, hamileliğiniz boyunca düzenli kontroller, takipler ve gerekli testleri içeren bir bakım planı oluşturacaktır.
5. Tıbbi Tavsiyelere Uyun:
Doğum öncesi bakım ziyaretleriniz sırasında sağlık uzmanınız size kişiselleştirilmiş tavsiyeler ve yönergeler sağlayacaktır. Dikkatlice dinleyin ve beslenme, egzersiz, ilaç tedavisi ve diğer önemli konulardaki önerilerine uyun.
6. Ek Kaynakları Değerlendirin:
Tıbbi bakımın yanı sıra hamileliğiniz sırasında sizi destekleyecek çeşitli kaynaklar mevcuttur. Bunlar doğum eğitimi sınıflarını, destek gruplarını ve danışmanlığı içerebilir.
Unutmayın:
Hamileliğin erken onaylanması ve uygun doğum öncesi bakım sizin ve bebeğinizin sağlığı için çok önemlidir. Herhangi bir sorunuz, endişeniz varsa veya tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin.