- Düşük
- Erken doğum
- Düşük doğum ağırlığı
- SIDS (Ani Bebek Ölümü Sendromu)
- Öğrenme güçlüğü
- Davranış sorunları
- Çocukluk astımı
Sigarayı bırakmakta zorlanıyorsanız işte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Bir bırakma tarihi belirleyin ve ona sadık kalın.
- Arkadaşlarınıza, ailenize ve sağlık uzmanınıza, size destek olabilmeleri için işi bıraktığınızı söyleyin.
- Sigarayı bırakan diğer kadınlarla bağlantı kurabileceğiniz bir destek grubu veya çevrimiçi forum bulun.
- Bar ve kulüp gibi sigara içme olasılığınızın yüksek olduğu durumlardan kaçının.
- Ellerinizi sağlıklı aktivitelerle meşgul edin.
- Sakız, pastil veya bant gibi nikotin replasman tedavisini deneyin.
- Sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
Sigarayı bırakmak kolay değil ama mümkün. Bu ipuçlarını takip ederek başarı şansınızı artırabilirsiniz.