* Başınızın altına bir yastık ve dizlerinizin arasına bir yastık koyarak sol tarafınıza yatın.
Gebeliğin son 8 haftasındaki kadınlar için:
* Dizlerinin arasına yastık koyarak sol tarafına yatın.
* Başlarının altına bir yastık koyarak sağ tarafa yatmayı da rahat bulabilirler.