Yer fıstığı, hem anneye hem de gelişmekte olan bebeğe fayda sağlayabilecek iyi bir bitki bazlı protein, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineral kaynağıdır. Geçmişte bazı uzmanlar, alerji geliştirme riski nedeniyle hamile kadınlara yer fıstığı veya yer fıstığı ürünlerinden uzak durmalarını tavsiye ediyordu. Ancak mevcut araştırmalar hamilelik sırasında yer fıstığından kaçınmanın çocukta alerji riskini azaltmadığını ileri sürüyor.
Sizin veya eşinizin bilinen bir yer fıstığı alerjisi yoksa, hamilelik sırasında yer fıstığından kaçınmanıza gerek yoktur. Dengeli ve çeşitli bir beslenmenin parçası olarak ölçülü olarak bunların tadını çıkarın.