kaçının. Senin aksine , Gelişmekte olan bebeğiniz kafein metabolize edemez . MayoClinic.com göre , kafein bebeğinizin kan dolaşımına girebilir ve artmış kalp hızı , düşük doğum ağırlığı , düşük veya ölü doğum ile sonuçlanabilir . Kafein de aşırı idrara çıkma yol açabilir bir diüretik olarak görür. Aşırı sıvı kaybından su kaybına yol açabilir . Dehidrasyon gibi düşük amniyon sıvısı , ısı bitkinliği ve erken doğum gibi , zararlı çeşitli etkiler yaratabilir.
Kreş
kurulmuş bir bir beşik bebeğinizi sağlanması Üreticiler olası yaralanmaları önleyebilirsiniz . Bir el -me - down beşik kabul paradan tasarruf edebilirsiniz iken , eski Beşik güvenlik standartlarına uygun olmayabilir . Ayrıca, eski beşik, örneğin vida gibi parçaları eksikbeşik güvensiz hale edilebilir . Birçok anne-baba bebek sekmeleri tutmak için bebek monitörleri kullanın . Siz çocuk bir bebek monitörü tutarsanız ,kordonu Dolaşmasını bebeğinizi önlemek için bir kablosuz monitör tercih .
Yükseltilmiş Stres Yönet hamilelik sırasında hormon duygusal bir batık hale gelmesine neden olabilir . Kendinizi bazı bireyler tarafından vurguladı bulursanız , DimesMart o insanlardan bir bariyer gelişmekte önerir . , Egzersizspa olacak ya da diğer bekleyen anneler ile bağlantı da stres rahatlatmak yardımcı olabilir . Sağlık kuruluşu ile konuşmak ve doğum öncesi randevu ile uydurarak da Varis için
Amb. Içinizin biraz huzur verebilir
BabyCenter.com sizin hastaneyi ambalaj önerir çanta hamile yaklaşık sekiz aylık iken . Senin doğum planı , ehliyet , hastane evrak , ekstra iç çamaşırı , bir gecelik , çorap veya terlik , giysi ve tuvalet ilave bir değişiklik içerir . Battaniye ve çocuk bezi alma , yeni doğan bebeğiniz için bir kıyafet paketi . Teslimattan önce bir bebek araba koltuğu takın. Bebeğiniz kitap getir . Sizin hemşire yeni doğan bebeğiniz ayak izlerini sürer zaman o da bebek kitap için baskı yapabilirsiniz .
Gelen rahatlama sağlayabilir hamilelik sırasında karın krem kullanarak
Cilt Bakımı İpuçları
kaşıntı ve germeacısını hafifletmek içincildi yumuşatır . Hamilelik sırasında egzersiz de çatlakları önlemeye yardımcı olabilir . Eğer hamilelik sırasında egzersiz sağlamak için sağlık kuruluşu ile danışın . Yüzünde güneş giyen melazmagörünümünü , genellikle hamilelik sırasında görünür yüz pigmentasyon türünü azaltabilir . Varisli damarlar da hamilelik sırasında gelişebilir . , Ayaklarını propping destek hortum giyen ve oturma kaçınarak veya uzun tutarlar için ayakta varisönem azaltmak yardımcı olabilir.