Çocuklar sık sık heyecan verici gıdalar ilgisini ve garip şekiller halinde kesilir eğer yeni, sağlıklı aperatifler denemek için teşvik edilebilir . Bu tür yarı -moon , kivi , kavun küre veya jicama küp gibi şekiller halinde çocuklara tanıtan olacak yeni meyve ve sebze kesim sahipsiniz . Ebeveynler ayrıca , yoğurt bir muz daldırma ezilmiş tahıl yuvarlanan ve şekerli popsicles alternatif dondurulmuş tedavi oluşturmak içindondurucuya yerleştirerek gibi çocuklar için iyi aperatifler yapmak için yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz . Böyle bir muz , donmuş çilek ve az yağlı yoğurt gibi meyve birleştirin ve sağlıklı yüzlü aperatif yapmak karışır.
Sebze çorbaları çocuklarmikrodalga kendilerini hazırlamak ve tam tahıllı ile yiyebilir iyi bir aperatif yapmak kraker ya da simit . Salsa ve peynir ile fırınlanmış patates hizmet ya da bulutların için karnıbaharlarınız kullanarak bir vejetaryen kolaj oluşturmak , kereviz ile ağaçlar , domates ve havuç çiçekler için brokoli sapları vebir güneş için kabak bir dilim . Çocuk - dostu krakerlerden üzerine kaydırılır üzüm ve peynir yapılmış aperatif kebapları yaparak olan parmak gıda aperatifler oluşturun .
Yaratıcı Snack Fikirler
çeşitli çerez kullanın böyle bir kalp , yıldız ya da gülen yüz gibi çeşitli , heyecanlı şekilli sandviç oluşturmak için sandviç şekiller kesip kesiciler. Ekmek atmak ve hardal gibi peynir ile jambon veya hindi gibi az yağlı et yemeği ile hizmet için bir tortilla tercih; sıvayıp çocuklar için iyi bir aperatif için hizmet vermektedir . Çocuklarınızın
Sağlıklı Tatlı Snacks
bir banana split alternatif oluşturma susam sopa etrafında öğle yemeği et ve dilimlenmiş peynir sararak bir iç- sandviç ile güldürmek dondurulmuş yoğurt lezzetleri seçtiğiniz bir muz tepesi ve granola veya tam tahıllı kahvaltılık gevrek ile serperek . Az yağlı çikolatalı puding bir graham kraker kırma ve minyatür marshmallow ile yağmurlama tarafından kayalık bir yol çöl sağlıklı bir sürümü ile çocuklar ikna . Az yağlı vanilyalı yoğurt , yaban mersini , mandalina, portakal ve /veya çilek ve granola katmanları yapılmış bir parfe Tasarım , ya da çilek , ahududu ve yaban mersini gibi taze meyve ile bir gözleme koni doldurarak tarafından çocuklar için bir taşınabilir iyi atıştırma oluşturmak az yağlı vanilyalı yoğurt ile üst .