Medikal sorunu çocuklarda uyku eksikliği neden olabilir . Sorunlar diş içerebilir , gaz , idrar yolu enfeksiyonları , kulak ağrıları , uyku apnesi ve dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu . Uyku apnesi olan çocuklar horlamaya ve uyku sırasında tecrübe solunum veya solunum güçlüğü duraklar. Bunlar yeterli uyku alamadım . Dr Greene web sitesine göre , uyku apnesi olan çocuklar 2yaş arasında yaygın olarak ve her iki durumun benzer belirtiler var ve çocuklargece boyunca sık sık uyanmaya neden çünkü 5 yaşında ve sık sık yanlış DEHB tanısı vardır.
Parasomniler
Parasomniler uyku , konuşurken uyurgezerlik ve gece terörü gibi uyku bozuklukları grubuna verilenaddır . Bu bozukluklar çocuklarda uykukalitesini bozabilir ve etkilemektedir. Çocuk ve Ergen PsikiyatrisiAmerikan Akademisi'ne göre , gece terörü çocuklar kontrolsüz çığlık neden ve çocukların yaşları en sık 4-12 .Çocuk uyanık gibi görünür ama aslında hala uyuyor Uyurgezerlik , çocukların yaşları en sık 6 ila 12 . , bu koşulları kalıcıdır vegün boyunca çocuğunuzun davranışı ile müdahale varsa, profesyonel yardım almanız gerekebilir .
Overscheduling Etkinlikler
Birçok Of çocuklar iyi bir gece uykusu almak için sadece çok meşgul. Kenara okuldan , onlar okul sonrası faaliyetler , ödev, yüzme dersleri , futbol antrenmanı veya zamanlanmış bale sınıfları var . Çocuklar bazen Onlar geç uyku ve okula gitmek için sabah erken kalkmak zorunda gidin onlar içeri bir ilgilendiklerini belirttiler spor veya hobi için ekstra uygulamaya almak için sabah erken uyanmak zorunda . Uykueksikliği her gece birikir vegün boyunca toplayın ve daha az verimlilik neden olabilir .
Sakıncalı Uyku Çevre
çocuğunuzun uyuyorortam onu neden olabilir yetersiz uyku almak . Eğer çocuğunuzun odasında bir televizyon ya da bilgisayar koymayın veya onun kendi cep telefonu var izin verirseniz, bu o alır ne kadar uyku etkileyebilir farkında olmalıdır . Uyumak yerine , çocuğunuzun video oyunları oynarken veya cep telefonuyla konuşurken olabilir . Bu bebeklerinuyku ortamı söz konusu olduğunda , ortak uyku daha iyi bir seçenek olabilir . MichiganÜniversitesi göre , ebeveynleri ile uyku bebeklerin daha az uyku problemleri yaşayabilirsiniz . Kendi beşiğinde uyuyan kişiler nedeniyle ayrılık anksiyetesi uyku eksikliği olabilir.