. Buğday unu çocuklara iştah açıcı ses değil , ama onlar sevdikleri hızlı ekmek parçası olarak sevgi olabilir. Aynı şekilde , yulaf ezmesi otomatik bir favori olmayabilir , ancak böyle bir madde hızla iyilik kazanabilir çikolata ile kurabiye ya da kahvaltı barlarda dahil . Sadece sağlıklı bir genel beslenme planı içinemükemmel segue olabilir " , bu sevilen bu kurabiyelere olduaynı tür , bu yulaf ezmesi deneyin " .
2. çeşitli odaklanın
. Iyi bir sağlık için gerekli 40'dan fazla vitamin ve mineraller vardır ,Avrupa Gıda Konseyi diyor , bu yüzden çeşitli zengin bir diyet , sağlıklı beslenme alışkanlıkları teşvik faydalıdır . Meyve ve sebze , tam tahıllar ve düşük yağlı etler ve süt bir lütuf sağlayarak özellikle odaklanın . Sürekli yeni atıştırmalıklar ve yemekler sunarak dört veya beş gıdaların kendi çekirdek grup çocukları yönlendirmek - onlar ilk başta onları sevmiyorum bile . Çocuklar ilk başta bir yiyecek reddetme eğer pes etmeyin : bir gıdanın tekrar tekrar maruz diyetlerine içine dahil çocukları teşvik , Everyday Health diyor
3
sağlıklı gıda görsel olarak çekici olun. . Et ya da sade çiğ sebze renksiz hunk çok iyi çocuklar çekmek değil , ancak bunun için bazı hızlı düzeltmeleri vardır . Böyle bir kraker sandviç veya yıldızlı halinde kesilmiş konserve armut Humus ile kraker gibi diğer favori şeyler , benzer şekiller halinde yiyecekleri kesmek . Parlak renkli bardak yoğurt hizmet ve kakao tozu veya tarçın serpilir ile çocuklar " tasarım " onların çerez edelim.