Timer
Daha Talimatını Göster güneş kremi
Havlu ait Nice şezlong
ihtiyacınız olacak şeyler 1
evinizin etrafında veya tatil nokta etrafında güneşli bir nokta . Eğer o noktayı bulduktan sonra zihinsel rahatlatıcı bir öğleden sonra için hazırlamak gerekir .
2
Şimdi bizim şezlong düzenlemek veşezlong üstünde bizim havlu yatıyordu. Şimdi biz 15 dakika boyunca bizim sırtüstü yatıyordu ve sonra 15 dakika boyunca bizim mide çevirmek gerekir . Zamanlayıcı kullandığınızdan emin olun , aksi takdirde yanıklara neden olabilir .
3
Şimdi toplam30 dakika sonra , bizgüneş koruyucu uygulamak gerekir . Ben spf 20-25 aralığını şey tavsiye . Biz eşit bizim bütün vücuda uygulamak gerekir . Sonraki bizim sandalye 180 derece döndürün ve her tarafta 25 dakika bu süre boyunca yatmak gerekir .
4
Şimdi bugün için bronzlaşma yapılır . Hala yanma olmadan daha fazlagüneşte olmak istiyorsanız ben spf olan bir güneş koruyucu uygulamak istiyorum bugünkalanı için 35 veya üzeri. Yarın tekrar bu işlemi üzerinde tekrarlamanız gerekir . Yarınınsonunda biz harika bir bronzluk başladı ve gidiyor olmalıdır .