bunu Down yazın . Bu adım , onun hayatı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip tümözellikleri ve tutumları Listeye bir kişi gerektirir . Fiziksel olarak bu özellikleri aşağı yazmaeylemi duygularınsürümü hakkında getiriyor . Kağıt üzerindesorunları görüncebağımlısı hayatında bu noktaya getirdi ne kabul olur . Bir envanter listesi doldurarak bu adımı tamamlamak için bir bağımlı içinen iyi yoldur.
AA bir Sponsoru
konuşun , sponsorlar , gönüllü denilen , alkolikler kurtarma deneyimli 12 adım sürecinde yeni üyeleri rehberlik . Dördüncü adım başlayan insanlar güçlü sponsor huzurunda bu adımı üzerinde çalışmak için teşvik edilir. Sponsorlar cevaplanması gereken sorularıntüm liste üzerindenbağımlısı rehberlik . Bu adamlar ve kadınlar da bu bazen ağrılı girişim yoluyla duygusal destek sağlar . Başka bir kişiye yüksek sesle kişinin kişiliğinin üzerindenözel yönlerini kabul ayık olmak için önemli bir adımdır .
Kişinin hataları hakkında dürüst olmak
Dürüst olun itidal korumak için çok önemlidir .
kişinin kişiliğinindaha az arzu edilen özellikleri değinen zor olabilir . Hiç kimse o hataları vardır itiraf seviyor . Ancak bu adım gerçekten iş yapmak , bir bağımlı dürüst ve tamamen her soruya cevap vermek zorundadır . Olumsuz duygular ve anılar almamak onları uzağa gitmek yapmaz . Aslında, bunu yaparken ciddi bir yeni üyenin itidal tehdit edebilir . Bu adımın kendisikorku fetih aslındaişi genellikle daha zordur . Birçok bağımlıları geriye bakmak ve onlar ilk olurdu hayal o kadar zor ya da acı verici değildi biliyoruz .
Kullanın Çalışma
AA alkolikler için birçok kaynak sağlar kim onların hastalığın kontrolünü alıyor . Dördüncü aşamada için önceden yapılan çalışma kolayca kullanılabilir. Bu formlar online ve basılı bulunabilir ve sponsorlar memnuniyetle bir acemiuygun malzeme bulmanıza yardımcı olur . Onlar bu adımı tamamlamak için cevaplanması gereken her soruyu sorabilir , çünküformları son derece yararlıdır . Bir kişi önemli bir çok acı ya da değil inanmaktadırsoruları atlamak için kolay olabilir ,çalışma , bu aşamada dışarıkolay bir yol alarak bir bağımlı tutmak AA'nın dördüncü adımsüreci bir odak haline bir bağımlının kişiliğininkaranlık parçaları getiriyor . Geçmişte yapılan hatalar için kendini dövdüğünü sadecesorunu uzatır . Bu adım ilerliyor ve hayatında olumlu değişiklikler yapıyor. Herkes zaman zaman kötü kararlar yapar . Bir hata yaptım nedennedenleri çok daha önemligerçek hatalardan kendilerini daha vardır. Itidal devam eden bir süreçtir , ve kendini bağışlayıcı başarısı için çok önemlidir .
br