. Su mükemmel bir temizlik maddesidir. 64 oz tüketmek . alkolsüz sıvı bir gün birçok toksin ve artıklardan temizlenmiş sistem tutmak yardımcı olabilir . Meyve suları ve bitki çayları da sıvı mükemmel bir kaynağıdır . Bu gazlı olduğu için soda tavsiye edilmez. Karbonasyon da karaciğer ve böbreklere zarar ve idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir .
2
kısa bir hızlı gitmek . Bu hızlı 1-3 gün arasında sürmelidir . Bir hızlı gibi toksinlerinvücut temizliği amaçlanan işi yapmak içinkaraciğer ve böbrekler gibi organları , yeniden odaklanabilmek için mükemmel bir yoldur . Açlık desteklenen ve birçok madde bağımlılığı tedavi merkezleri tarafından kullanılan temizlik yöntemidir .
3
bitkisel ilaçlar ilekaraciğer temizleyin . Milk Thistle en sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir popüler bir çözümdür . Bu kesinlikle bir seferde sadece tek bir karaciğer - temizlik ot almak önerilir . Bu tür toksinler , zehirler ve diğer zararlı maddeler gibi yabancı maddeleri dışarı filtrelemekaraciğer asist güçlendirilmesi . Eğer karaciğer için doğru bir bitki seçiminde yardıma ihtiyacınız varsa , bir herbalist ile danışın .
Günde 4
Egzersiz . Buvücutalkol yapmış herhangi bir hasar kendini iyileştirmeye yardımcı olacaktır . Egzersiz vücuttan toksinler ve diğer zararlı maddelerin salınmasını artırır. Egzersiz herhangi bir tür faydalıdır , ama ılımlı aerobik egzersiz toksinleri terleme için önerilir .