Açıklayayım:
Stresin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız üzerinde önemli olumsuz etkileri olabilir. Kronik stres, yüksek tansiyona, kalp hastalığına, kilo alımına ve diyabete katkıda bulunan ve hepsi de yaşam beklentisini etkileyebilen stres hormonu kortizol düzeylerini yükseltir.