. Progesteron kremler reçete olmadan mevcut olmakla birlikte , belirtiler tıbbi tedavi gerektiren bir durum neden olabilir
2
sentetik progesteron kullanmaktan kaçının . ; Bu önemli PMS - gibi yan etkilere neden olabilir . Doğal progesteron kremler çoğu sağlık ve güzellik mağazalarında yaygın olarak bulunmaktadır .
3
krem progesterondozu edin . Bu yaygın değişir . Eğer çok az progesteron bir ürün kullanıyorsanız, herhangi bir sağlık yararları almayacaksınız .
4
sonraki adet döngüsü başlamadan önceyumurtlamak gün veya 14 gün progesteron krem başlangıç kullanmaya başlayın . Daha erken döngüsünde yumurtlamagündenbaşlayarak krem doğal döngüsünü bozabilir , yumurtlamayı engeller ve aralıklı lekelenme ( kullanım birkaç ay içinde kendini çözmelidir olan) neden olurlar.
5
1 kullanın /8 iki uygulamalarına bölünmüş krem bir çay kaşığı her gün , 1/6 . Semptomlarında bir gelişme olduğunu belirtti , bu miktar arttırılabilir. Farklı ürünlerin içerdiği progesteronmiktarı değişir , çünkü belirli her gün 15 ve progesteron 25 mg arasında alıyorsanız olun .
6
önlemek için her kullanımdan ile cildin farklı bir alanakrem uygulayın tahrişi. Örneğinmide , meme , iç kol ve uyluk gibi ince deri alanlarında , yoğunlaşın . Bu emilimini yardımcı olacaktır . Progesteron çoğu uygulama sırasında avuç içi ile absorbe edilecektir .