kilolu olmak kesinlikle katacak göster
germe egzersizleri ve Güçlendirilmesi
Sağlıklı Düşük yağlı diyet
ihtiyacınız olacak şeyler çene hattına yağ . Eğer yeni ince çene ile mutlu olmadığını görmek için ilk diyet ve egzersiz yoluylaaşırı kilo kaybetme üzerinde çalışın .
2
güçlendirilmesi veçene hattıalan sesi ve sıkılaştırmak için germe egzersizleri etmeyin.
her gün yaklaşık 3-4 dakika içinaşağıdaki egzersizleri alternatif
egzersiz 1 Güçlendirilmesi : . sıkıca dudaklarını kırışmasına , burnunuza doğru yukarı dudakları hareket ve yaklaşık 15 ila 20 saniye boyunca basılı tutun . Eğerçene hattı odaklanmak böylece Bazen gözlerini kapatarak yüzünüzündinlenmek yardımcı olacaktır
Egzersiz 2. Güçlendirilmesi : . Biraz ağzı açık ve dişleri sıkılı kapalı değil , ağzınızınköşe çeker sıkıca kulaklarınıza doğru geri . Sıkmak ve boyun kaslarınızı sıkın . 20 saniye boyuncapozisyonunu tutun
Egzersiz 3. Esneme : . Yavaşça başınızı eğin vetüm çene alanı germetavana çene kaldırın . Yaklaşık 7-10 saniye için streç tutun. Ve yavaşça sağ omzuna doğru çene ucu . Yaklaşık 20 saniye boyunca basılı tutun . Sol tarafta tekrarlayın . . Yaklaşık 7 saniye boyunca göğsünüze doğru ileri çene ucu
Egzersiz 4. Esneme : . Sadece 5 saniye boyunca bağırmak tutun üzeresiniz geniş gibi Ağzınızı açın
3
liposuctionçene hattı halledin . Alan küçük iseameliyat sırasında ,doktorunuz muhtemelen size sadece bir lokal anestezi vermek gerekir . O küçük bir kesidenaşırı yağ çıkartacaktır. Eğer normal bir kilo aralığında ve hala elastik cilde sahip ise en iyisidir .
4
düşük bir facelift alın . Geniş cerrahi ile , bir plastik cerrahçene çizgisi etrafındabölgeyi kalkacaktır . Yağsüreçteyaka silinecektir .