ortalama , bir kadının adet döngüsü bir dönemininbaşından itibarenbir sonraki döneminbaşlamasından , 28 sürer . Stres ve diğer faktörler yumurtlamayı etkileyebilir ve yumurtlama herhangi bir değişiklik (döllenme içinfallop tüpleri içine bir yumurta serbest ) ve bir sonraki döneminbaşlangıç tarihini etkileyecek olabilir .
Dış Faktörler
Erken ( veya geç ) dönemleri , stres, overexercising , kilo değişiklikleri veya beslenme değişiklikleri de dahil olmak üzere dış faktörlerin çeşitli neden olabilir . Tıbbi müdahale olmadan , çoğu durumda , değiştirilebilir , çünkü bu dış faktörlerdir.
İç Faktörler
kadının yaşı büyük ölçüde onun döngüsünü etkiler. O sadece onun ilk dönemi başlıyor veya menopoza girmek başlıyor ise , onu dönemleri düzensiz olacaktır . Ayrıca , hormonlar ve tiroid durumu, prolaktin düzeyi, insülin direnci ya da hipotalamus disfonksiyonu gibi diğer fiziksel değişimler , değişiklikler yumurtlamabaşlangıç kayması ve bir kadının döngüsünde bir değişiklik yaratabilir.
Değişiklik Yap
döngüsündedeğişimler stres nedeniyle iseniz , stres yönetimi , değişim ya da stres giderici egzersizler aracılığıyla azaltmak için yollar bulmak . Anksiyete hafifletmek için deneyin . Bu söyleyerek vücudunuzun yoludur "yeter artık . " Sadece kendinizi , sadece bir kişi vardır vetüm dünya için sorumlu değildir , unutmayın.
Sonuç
Stres ve diğer faktörler büyükuzunluğunu ve süresini etkiler olabilir bir kadının dönem ve çevrimi. Değiştirebileceğinizfaktörler düzenleyen sayesinde, size döngüsü için bazı normale geri getirmek vegelecekte daha öngörülebilir yapabilirsiniz .