yüksek testosteron seviyesi bitkisel tedavi ile tedavi edilebilir . Sık kullanılan bir bitki Saw Palmetto olduğunu. , Yüz ve bacaklarda saç büyümesini uyaran bir hormon ve kafasına saç kaybını Testere Palmetto testosteron azaltmaz , ancak dihidrotestosteron (DHT ) üretimini inhibe eder. Saw Palmetto da istediğiniz yere saç tutmak ve istenmeyen saç geliştirerek diğer alanlarda tutmak yardımcı olabilir DHTüretimini ve fonksiyonlarını azaltmak için alınabilecek bir doğal bitkidir .
Östrojen , bir kadın ve erkek hem de üretilen seks hormonlarının grubu, testosteron seviyelerini indirmek için kullanılabilir. Östrojenmiktarının artırılması da androjen etkileri ve testosteron üretimini azaltacaktır proteinler tarafından bağlı androjenmiktarı ( erkek hormonları ) , artacaktır .
Virginia Hopkins Sağlık İzle göre , kadınlar dikkatle yediklerigıdalar yöneterek onların testosteron seviyelerini düşürebilir . Şeker ve rafine karbonhidrat içeriği yüksek olan gıdalarkan glikozmiktarını artırmak; sırayla, insülin üretimi yumurtalıklarda androjen üretimini teşvik ki, uyarılır. Eğer şeker ve rafine karbonhidrat düşük gıdalar yiyerek bu domino etkisini en aza indirebilirsiniz .
Ilımlı egzersiz de dengede vücudunuzun tutmak yardımcı olabilir . Tempolu bir 20 dakika her gün yürüyüş sizin sağlık artırmak ve kalori yakmak için alır.
Unutmayın böyle antikonvulsanlar ve barbitüratlar gibi bazı ilaçlar , kadınlarda testosteron seviyesini artırabilir hepsi bu . Eğer bu ilaçlardan birini alıyorsun ve onlar yüksek testosteron düzeyinedeni olabilir şüpheleniyorsanız , doz ayarlaması ya da diğer seçenekler hakkında doktorunuza konuşmak .
Diğer Yolları