evde emek ikna yardımcı olmak için bazı yiyecekleri deneyin . Çoğu gıda eşleri masalları emek kök teşvik edeceğini iddia ediyor , ama bu diyet için diet.Add ananas ya da başka bir tropikal meyve içine bu önerilerden bir kaç eklemek için zarar veremezler . Ananasserviksi olgunlaştırmak ve prostaglandin teşvik düşünülmektedir enzimler içerir . Ananas ile birlikte, meyan kökü deneyebilirsiniz . Çünkü doğal meyan kökü bulunankimyasal glycyrrhizin arasında -serviksi olgunlaştırmak hormonlar - Real siyah meyan kökü de prostaglandin teşvik düşünülmektedir . Siyah meyan kökü büyük miktarda yemek vücudunuzun hazır olup olmadığını da , uterus kasılmaları yol açabilecek , ishale neden olabilir . Meyan kökü , aynı zamanda tablet biçiminde de bulunabilir. (Referans 1). Patlıcan parmesan aslında emek uyarırefsaneçanakmalzemelerle kaynaklanıyor olabilir . Kekik ve fesleğen kasılmalar neden olabilir otlar olduğu düşünülmektedir , ancak tüketilmesi gereken ne kadar ihtiyacı bilinmemektedir. Eğer yemek yemekler için bu otlar eklemeyi deneyin . ( . Referans 2 bakınız ) Ayrıca baharatlı yiyecek başlangıç emek atlamak yardımcı olabilir duymuş olabilirsiniz ; Ancak , Doğal Doğum verilmesi eylemi sırasında ters olabilir ki , bazı baharatlı yiyecekler capsaicins serbest söylüyor . Capsaicinsvücudun doğal ağrı kesici endorfin karşı .
Takviyeler
bazı gıdalar ile birlikte , takviyeleri de emek ikna yardımcı olabilir , ya da en azından vermek için vücut hazır olsun doğum . Binlerce yıldır Kızılderililer tarafından kullanılan bir rahim tonik , kırmızı ahududu yaprağı çayı rahim sesi ve Braxton - Hicks kasılmaları odaklanmak için yardımcı olabilir . Üçüncü trimesterde , kırmızı ahududu yaprağı çayı en az üç bardak bir gün içme düşünün , ve hatta daha çiçeği yağı ( EPO ) inducement.Evening doğal emek içinsonuna doğru da emek için vücudunuzun hazır alabilirsiniz . EPO prostaglandin mükemmel bir kaynak olmasına rağmen , vücudunuzun kendi yapmaya hazır olmayan bir şey yapmayacağım . 36 hafta sonunda , günlük vajina içine iki EPO kapsül eklemek veya perine üzerineyağ masaj . 38 hafta sonunda , günde dört kapsül artırmak . Yatmadan önce bunu yapın , ve siz uyurkentüm kapsül eriyecektir . ( Referans 2 bakınız. ) Bir popüler yöntemi , bir kez hint yağı artık doğal doğum indüksiyonu için tavsiye edilir . Hintyağı uterus kasılmalarının neden olabilir ishal krampları neden olabilir ; Ancak , emek önce aşırı ishal doğum sırasında su kaybına yol açabilir . Doğum sırasında Dehidrasyon daha fazla ağrıya neden olabilir . ( Referans 2 bakınız . )
, Seks de sizin emek ikna gıdalar ve takviyeleri ile birlikte
deneyin Diğer Şeyler yardımcı olabilir . Semen serviksi olgunlaştırmak yardımcı olabilir prostaglandin içerir . Ayrıca , orgazm kasılmaları nedenhormon oksitosin üretir . Emzik uyarım da oksitosin yayınlayacak . Meme uyarım etkili olabilmesi için , olsa da, uzun süre için meme teşvik gerekir . Annelik Köşe birkaç saat boyunca , her meme üzerinde sürekli stimülasyon saatte 15 dakika önerir. ( Referans 2 bakınız . )