Perimenopoz menopoz kadar götürürzaman , ve bir yıl için . Perimenopoz menopozbelirtileri birçok içerebilir , ve semptomlar 35 yıl gibi genç başlayabilirsiniz . Yaşbirey .
Perimenapozal Belirtileri
ile değişir size bekleyebilirsiniz perimenapozal belirtileri olan başladığınızda gece terlemesi , sıcak basması, uyuma güçlüğü , sıklığı değişiklikler sizin dönemleri , ruh hali değişiklikleri , ve zorluk
ve doktorunuz , doğum kontrol hapları ile belirtileri tedavi etmek için karar olabilir perimenopoz için .
tedavi duruluyor hangi bazı kadınlara yardımcı olmaktadır. Kadın Sağlığı göre , daha iyi beslenme alışkanlıkları , sağlıklı bir kiloyu korumak için egzersiz ve yoga gibi stres rahatlama teknikleri yardımcı olabilir .
Menopoz
kabul edilir son süre sonra menopoz bir yıl olacak. Azalan hormon düzeyleri kemik sağlığını etkileyebilir gibi , sen perimenopoz ile aynı belirtilere sahip bekleyebilirsiniz , ancak kemik kaybı büyük olacak gibi görünüyor . Menopoz
için
Tedavisi Bu sürece vuruş, kalp krizi ya da kan pıhtılaşması riski olmadığı gibi hormon replasman tedavisi düşünebilirsiniz. Yine , bir sağlık kiloyu korumak stresi azaltarak ve sağlıklı beslenme menopoz belirtileri ile yardımcı olabilir .