Plasenta previa hamile bir kadının plasenta kısmen veya tamamen onun rahimaçılmasını kapsayan bir durumdur . Plasenta previa genellikleikinci trimesterde gelişir ve doğumdan önce kendisini çözebilirsiniz . Plasenta bloklarınserviks pozisyonu ve güvenli bir vajinal doğum imkansız yaptığında komplikasyonlar sadece ,üçüncü trimesterde ortaya çıkar . Plasenta previa yaklaşık her 200 doğumun oluşur . Plasenta previanedeni bilinmiyor .
Güvenli
uzun üçgen plasenta previa olan kadınlar için güvenli poz Plasenta Previa olan kadınlar için Yaratıyor. Bu poz gerçekleştirmek için , ayaklar kalça - mesafe ile durmak ve silah aşağı avuç içi ile ,iki tarafın (yere paralel ) dışarı kaldırdı . Hafifçesol ayağını çevirin vesağa 90 derece dışarıdoğru ayağını çevirin . Sağ diz ve sağ ayak bileğihizalayın . Kalça eklemi bükülerek , sağ bacak üzerinde ,sağa sizin gövde uzatın. Shin , ayak bileği , veyasağ ayak dışında katta sağ elinizi dinlendirin . Tavana doğru sol kolunu gerin .
HeroHero poz gerçekleştirmek için
duruşu ,yere dik uyluk ve diz dokunmadanyere diz çökmek . Slayt metre arayla birazyere düzayaküstleri ile hip - mesafeden daha geniş . Lütfen gövde hafifçe öne eğilerek , yarıya Arkanıza yaslanın . Dizlerininsırtında içine başparmak yerleştirin . Ayaklarınız arasındaki Otur ve yukarı bakacak şekilde avuç içi ile, tur veya uyluk birbirlerinin üstüne ellerini koymak .
Kedi gerçekleştirmek için
Pose kedi bir " masa " bir hasır üzerinde elleri ve dizleri ile başlar , poz pozisyon . Doğrudan kalça altında dizlerinizi yerleştirin . Yere dik dirsek ve omuz hizalayın . Yere bakan , bir nötral pozisyonda başınızı merkezi . Tavana doğru omurga yuvarlak veyere doğru başınızı serbest bırakın . Ardından ,nötr " masa " dönmek elleri ve dizleri üzerinde pozisyon .
Yoga ve Plasenta Previa
Işık doğum öncesi yoga önceüçüncü trimesterde plasenta previa olan kadınlar için güvenli olarak kabul edilir . Üç güvenli pozlar burada listelenmiştir. Ancak, genel olarak , üçüncü trimesterde plasenta previa kadınların yoga önce kendi sağlık uzmanlarına danışmaları gerekir , ve bu tür ağız kavgası ve katlanmış olarakrahimkarın veya yer basıncı , sıkıştırmak yoga pozlar kaçınmalısınız .