Curves üzerinde 70 ülkeye yayılan , dünya çapında yaklaşık 10.000 kulübü yerleri vardır . Iş sonrası set yanı sıra erken kalkanlar hitap çalışma saatleri ile seçim için herhangi bir toplulukta Kadınlar yerler için çeşitli eğriler genellikle vardır. Kadınlar için eğrileri gibi New York ve Los Angeles gibi büyük metropollerde içine önemli bir genişleme olmuştur ve ayrıca Kanada'da Toronto ve Edmonton içinde önemli yerlerde çeşitli şube açmıştır . Curves kadar kalp hızı tutmak ve güç ve dayanıklılık oluşturmak için hidrolik direnç dayanan bir 30 dakikalık devre egzersiz getirerekgeleneksel egzersiz rutin için farklı bir yaklaşım geliştirmiştir . Her büyük kas grubu gücü eğitimi , kardiyo ve germe alayları sunan çeşitli makineler aracılığıyla alır, üyelerinin dinamik bir rutin elde etmek için kullanılmaktadır . Kadın sitesi içinCurves başına , kendi " 30 dakikalık egzersiz 500 kalori kadar yakabilirsiniz . " Üyeler teşvik edilmektedir " MyCurves ," onlara , onların ilerlemesini izlemek , sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğrenmek ve diğer üyeleri ile bağlanmak için izin veren bir online fitness ve kilo yönetimi aracı katılmak. Fitness programı iltifat tarifleri olduğu gibi sağlık ve sağlıklı yaşam ile ilgili Makaleler sunulmaktadır . MyCurves onların spor salonu üyeliği parçası olarak üyelerine ücretsiz . bir kadın dostu bir ortam oluşturmak için olağanüstü oldu her yaştan, boyut ve egzersiz deneyim düzeyleri kadınların birbirleriyle etkileşim olabilir bir spor salonu oluşturmak için kadın arzusu için eğriler . Birçok kadın , karma seks çalışma grupları ve duvardan duvara aynalarla korkutmak , uzak Kadınlar için eğriler tüm kadın personel ve üyeleri ile küçük bir perakende konuma kendi üyeleri için sağladığı samimi atmosfer lehinegeleneksel spor salonu ayarı taşındı . Curves üyeleri onların görünümünü geliştirmek için değil sadece, aynı zamanda kalıcı kurmak için kaynak ve araçları bir dizi sunuyor sağlıklı yaşam alışkanlıkları. Ücretsiz beslenme danışmanlığı üyenin spor salonu üyeliği ile birlikte kendi "Curves alın Kilo Yönetimi Sınıfı " aracılığıyla kullanılabilir . Kitaplar yanı sıra vitamin takviyeleri Kadınlar yerleri için en Curves adresinden satın alınabilir. Kadınlar yerleri için en Curves sözleşme ile , spor salonu üyelikleri sunuyor ve fiyatlandırma konuma göre değişir. Diğerleri bu ücreti feragat ederken Bazı yerlerde " bir kez set - up ücreti " tahsil bildirilmektedir . Üyelik sonra aylık tahsil edilir . Kampanyalar rutinset - up ücreti feragat veya azaltılmış üyelik fiyatları sunmak için çeşitli yerlerde sunulmaktadır .
30 Dakika Egzersiz Rutin
Çevrimiçi Fitness ve Kilo Yönetimi Araçları
" Hayır Makyaj , No Erkekler , ve No Aynalar "
One Stop Sağlık ve Kadınlar için Spor Programı
Spor Salonu Üyeliği Özel