Yağlı gıdalar mide için büyük bir sorun vardır . Gresyağ sindirimi için, vücudunuz bir mide üzerinde asla iyi bir şey olduğunu daha fazla safra , üretmek zorundadır. Pastırma , yağlı kırmızı et veya domuz eti veya kızartılmış gıdalar gibi yağlı yağlı yiyeceklerden kaçının .
Sizin Asit
Asit Eğer sabah bulantısı muzdarip önlemek için başka bir şey düşürün . Portakal suyu ve diğer meyve suları , yanı sıra bazı gazlı içecekler , hatta gebe olmayan kadınlarda mide yol açabilir doğal asitler ile yüklenir . Su veya süt veya soya sütü gibi alternatifleri ile sopa .
Baharatlı baharatlı yiyecek seviyorum olsa
İyi Değildir , ve hatta bunu istemek , Eğer sabah bulantısı muzdarip zaman yeme sorun istiyor . Gıdabaharat kötü bir durum hızla kötüye olmasına neden , sindirim sistemini tahriş edebilir . Deneyin ve yumuşak gıdalar ile sopa ve biber , sıcak sos veya diğer " sıcak " baharat kaçının .