Birçok sağlık - bilinçli kadın kendi metabolizmasını hızlandırmak istiyoruz . Artan metabolizma kadınlar , kas ile yağ yerine enerji geliştirmek ve daha fazla kalori yakmak yardımcı olur . Üç faktör metabolik hızını belirler . Bu faktörler bir vücut önemli bir süreç için enerji kullanan hızını , fiziksel aktivite sırasında yakılan enerji miktarını ve sindirim sırasında kullanılan enerji miktarını içerir. Kilo kaybetmek hızlı bir düzeltme çözüm daha fazlasını gerektirir . Uzun süreli kilo kaybı çözüm istirahat ederken daha yanmış kalori teşvik metabolizmanızı hızlandırmak içerir . You