Kullanım hafif sabun ve su. Dudağınkıvrımlar , hem de anüs arasında temiz ve parfümler ve losyonlar kokulu kaçının. " Sağlık Bilgi Danışmanı " parfüm ve kokulu losyonlargenital ' doğal bariyerini yıkmak olduğunu bildirir ve douchesvajinanın asidik dengesini bozabilir .
Silme
, her zaman önden arkaya doğru silin . Faqs.org maddeye göre, " Kişisel Bakım ve Hijyen - Kadınlarda Genital Bakım , " bedensel atık vajinal veya idrar yolları enfeksiyonlarına yol açan ,vajina ve idrar bakterilerin artırabilir
Adet
Yıkama . Tamponlarını her dört ila altı saatte bir değiştirin ve hijyenik ped her 2-4 değiştirin . Faqs.org düzenli Tampon değişen kokuları ortadan kaldırır yanı sıra Toksik Şok Sendromuriskini azaltmaya yardımcı olacağını bildiriyor .
Cinsel Etkinlik
sabunla genital yıkayın ve ilişkiden sonra su . Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ( Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar ) karşı korunmasına yardımcı olmak için koruma kullanın ve bir jinekolog ile yıllık randevuları .
Giyim
bir pamuk ağlı iç çamaşırları giyin ve günlük bunları değiştirme yapmak vücuttan uzak nem çekerek yardımcı olmak . Faqs.org göre , onlar bakteriler için bir üreme zemini oluşturur nem , tutmak eğilimi gibi dar kot , pantolon veya külot giyiyor kaçınmalısınız . Genital doğal kurumasını geliştirmek üzere iç çamaşırı olmadan uyku .