hayatınızı yeniden değerlendir
. Ne var kaynaklar bakmak ve ne yetenekleri var . Sadece koşullar her şeyi kaybetmiş anlamına gelmez değişti ve ne var kendinizi hatırlatan sen kim anlamaya yardımcı olabilir çünkü .
2
meydana gelen değişiklikleri kabul edin. Eğer kimliğinizi sorgulamaya yol açan önemli bir değişiklikten sonra , geriyaşam biçimi oldu gitmek için bir dürtü ile dolu olabilir . Bu normal bir reaksiyon iken, imkansız olduğunu kabul ve ileriye taşımak için zaman olduğunu biliyoruz.
3
diğer çıkarlarını keşfedin . Örneğin, bir kayıp işistemi diğer profesyonel fırsatlar keşfetmek için gereken olabilir .
4
bunu konuşun. Bir kimlik krizi kayıp ve başıboş duygu bırakın , böylece bilmek ve demirlemek için güvendiğinizinsanları izin verebilirsiniz . Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun ve onlara fikirleri sıçrama ve onların sizi teselli edelim. Bir kimlik krizi kaba, böylece sizin için vardırsevdiklerinize kendinizi açın. Gerekirse
5
profesyonel yardım isteyin . Bir kimlik krizi ciddiye hayatınızı bozabilir ve bir dış gözlemci sizesorunu çözmek için gerekenfikir vermek mümkün olabilir .