1. Büyüme Hormonu (GH) veya somatotropin:
- Artan GH:Ergenlik döneminde hipofiz bezi daha fazla GH üretmeye başlar. GH, uzun kemiklerdeki büyüme plakalarını uyararak hücre bölünmesini ve ardından kemik büyümesini tetikler.
- Kemik büyümesi:GH, uzun kemiklerdeki kondrositleri (kıkırdak hücreleri) ve osteoblastları (kemik oluşturan hücreler) çoğalmaları, uzaması ve olgunlaşmaları için uyarır. Bu, kemiklerin uzamasına yol açarak boyun uzamasına ve büyüme ataklarına neden olur.
2. Seks Hormonları (Testosteron ve Östrojen):
- Erkekler:Erkeklerde birincil seks hormonu olan testosteron, ergenliğe bağlı büyümede çok önemli bir rol oynar. Testosteron protein sentezini, kas büyümesini teşvik eder ve kemik kalınlığını arttırır. Ayrıca ergenlik döneminde boy uzamasına da katkıda bulunur.
- Kızlar:Kızlardaki birincil seks hormonu olan östrojen de ergenlik döneminde büyümeyi etkiler. Östrojen, erkeklere kıyasla büyümeyi daha kısa bir süre hızlandırır ve kızlarda daha az belirgin ancak anlamlı bir büyüme atağına yol açar.
- Büyüme plakası füzyonu:Sonunda ergenlik ilerledikçe ve bu seks hormonları daha yüksek seviyelere ulaştıkça, büyüme plakalarının füzyonuna yol açarak ergenlik büyüme atağının sonunu işaret ederler.
3. Diğer Faktörler:
- Genetik:Her bireyin büyüme potansiyeli, ebeveynlerinden miras kalan genetik faktörlerden etkilenir.
- Beslenme:Temel besin maddeleri ve mineraller açısından zengin dengeli bir beslenmeyi de içeren doğru beslenme, ergenlik döneminde artan enerji taleplerini ve büyümeyi desteklemek için gereklidir.
- Uyku:Yeterli uyku, öncelikle derin uyku sırasında meydana gelen ve büyümeye katkıda bulunan GH salınımı için çok önemlidir.
Büyüme atağının zamanlamasının bireyler arasında değiştiğini, kızların genellikle bunu erkeklerden biraz daha erken yaşadığını belirtmekte fayda var. Büyüme atağının genel süresi ve büyüklüğü etnik köken, yaşam tarzı, beslenme ve altta yatan tıbbi durumlar gibi faktörlere bağlı olarak da değişebilir.