Ergenlik döneminde kızlar genellikle aşağıdaki fiziksel değişiklikleri yaşarlar:
* Meme gelişimi: Göğüsler büyümeye ve gelişmeye başlar. Bu genellikle ergenliğin ilk belirtisidir.
* Kasık kıllarının büyümesi: Kasık bölgesinde saçlar uzamaya başlar. Bu saçlar ilk başta açık ve ince olabilir ancak zamanla koyulaşacak ve kalınlaşacaktır.
* Adet: Kızlar adet görmeye başlar. Bu, uterusun astarının döküldüğü ve vajina yoluyla vücuttan salındığı zamandır. Menstruasyon genellikle 12 ila 15 yaşları arasında başlar, ancak 9 kadar erken veya 16 kadar geç başlayabilir.
* Büyüme hamlesi: Kızlar genellikle ergenlik döneminde bir büyüme atağı yaşarlar. Bu, her yıl boylarına 2-3 inç ekleyebilir.
* Dış görünüm değişiklikleri: Cilt yağlı ve akneye yatkın hale gelebilir. Bunun nedeni, cildin daha fazla yağ üretmesine neden olabilecek hormonlardaki artıştır.
* Ses değişiklikleri: Ses daha yüksek ve daha tatlı hale gelebilir.
* Ruh hali değişimleri: Kızlar ergenlik döneminde ruh halinde değişimler yaşayabilir. Bu aynı zamanda hormonlardaki artıştan da kaynaklanmaktadır.
Erkekler
Ergenlik döneminde erkek çocuklar genellikle aşağıdaki fiziksel değişiklikleri yaşarlar:
* Testis büyümesi: Testisler büyüyüp gelişmeye başlar. Bu genellikle ergenliğin ilk belirtisidir.
* Penis büyütme: Penis büyümeye ve gelişmeye başlar. Bu büyüme genellikle testisler gelişmeye başladıktan sonra ortaya çıkar.
* Kasık kıllarının büyümesi: Kasık bölgesinde saçlar uzamaya başlar. Bu saçlar ilk başta açık ve ince olabilir ancak zamanla koyulaşacak ve kalınlaşacaktır.
* Ses değişiklikleri: Ses giderek alçalıp derinleşebilir.
* Kas büyümesi: Erkekler genellikle ergenlik döneminde bir büyüme atağı yaşarlar. Bu, her yıl boylarına 2-3 inç ekleyebilir. Ayrıca kas kütlesi ve gücü de kazanırlar.
* Dış görünüm değişiklikleri: Cilt yağlı ve akneye yatkın hale gelebilir. Bunun nedeni, cildin daha fazla yağ üretmesine neden olabilecek hormonlardaki artıştır.
* Yüz kıllarının büyümesi: Erkek çocuklarda sakal ve bıyık gibi yüz kılları çıkmaya başlayabilir.
* Ruh hali değişimleri: Erkekler ergenlik döneminde ruh halinde değişimler yaşayabilir. Bu aynı zamanda hormonlardaki artıştan da kaynaklanmaktadır.