L - Lizin onun tarafından üretilen esansiyel bir aminoasit vücut tarafından gerekli değil ama ( bkz: başvuru 1 ) . L-Lizin iyi bir kaynağı elde etmek içintek yolu onu içeren veya takviyeleri almak gıdaların kaynağı yemektir . Ve doku onarımı - diğer şeylerin yanı sıra , güçlü bir cilt , oluşturmanıza yardımcı olur - onun büyük rolleri İki kolajen oluşturmak için vardır . Bu nedenle , L-Lizin akne azaltılması da dahil olmak , sağlıklı cilt bakımı için yararlı olduğunu ve hatta soğuk yaralar için iyileşme süresini hızlandırmak yardımcı olur.
ticari akne ürünleri üzerinde L - Lizin kullanmanın bir yararı öyle mi akne bir sorun olup olmadığı , zatenvücut tarafından ihtiyaç duyulan doğal bir maddedir . Bu nedenle , L- Lizin sürece günlük önerilen miktarlarda içinde kullanıldığı gibivücuda herhangi bir zararlı etkilere sebep olmadığından emin kolaydır .
L - Lizin herkesi biniyordu
yardımcı olmasa bile akne , kesinlikle denemeye değer güvenli bir yöntemdir .
Çinko
Çinkovücut hiç yok çünkü günlük doldurulan gereken bir mineraldir depolamak için, sistem ( Referanslar 2 'ye bakınız ) . Çinko birçok kullanımı vardır ederken özellikle akne için geçerlidir bir yara iyileşmesinin olmasıdır. Ayrıca, bebekler , gençler ve ergen geliştirilmesinde yararlıdır. Ergenlik , yukarıda akne gelişimi için önemli bir zaman belirttiğim gibi , çünkü bu uygulanabilir . Çinko da etkili birçok durumda akne mücadele için çalışmalarda kanıtlanmıştır . ( bkz: başvuru 3 )
Çinko , L - Lizin gibi , aynı zamandavücutta gerekli doğal bir maddedir ve önerilen dozlarda içinde alınan hemen hemen hiçbir tehlike oluşturmaktadır. Çinko doz aşımı , ancak, her zaman iyi bir şey değildir ve sorunlara neden olabilir . Yüksek çinko akne tedavi programı başlamadan önce bir hekime danışın .
Uygulama
Ayrıca vitamin hapları olarak bilinen diyet takviyeleri , iyi bir yol olabilir yeterince L - Lizin almak ve her gün çinko emin olun , ama takviyeleri doğal istenen besin içeren gıdaların tüketimine kadar etkili neredeyse asla .
L - Lizin kırmızı ette doğal olarak bulunan , domuz , kümes hayvanları , süt ürünleri (özellikle Parmesan peyniri) ve patates (bkz Kaynaklar 1 ) .
Çinko istiridye , sığır eti Shanks , Alaska kral Yengeç , ıstakoz ve kaju ( Başvurular 2).
doğal olarak oluşur bu besinlerin birinin yeterli miktarda takviyeleri Tamam , amaşişesi üzerinde bulunan tüm yön ve öneriler izleyin emin olun , gıda yoluyla elde edilemez .
için
çinko ve L - Lizin uygun uygulama ile, hafif orta derecede akne azaltılabilir veya sona olabilir . Ağır akne için, onlar sıra yararlı olabilir , ama aynı zamanda uygun bir tedavi yöntemi üzerinde bir doktora danışmak en iyisidir .