Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre alkol tüketimi için önerilen limitler şunlardır:
Kadınlar için :Günde en fazla bir içki
Erkekler için :Günde en fazla iki içki
Bir içecek şu şekilde tanımlanır:
- 12 ons normal bira
- 5 ons şarap
- 1,5 ons sert likör (80'e dayanıklı)
Sağlığınızı ve güvenliğinizi sağlamak için aşırı içki içmekten kaçınmanız ve alkol tüketimiyle ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Sağlığınızı ve refahınızı tehlikeye atmadan alkolden keyif almanın anahtarının ılımlılık olduğunu unutmayın.