Mutluluk her kişi için farklı anlamları vardır . Eğer mutlu olmak öğrenebilirsiniz önce, mutluluk sizin için ne anlama geldiğini tanımlamak ve sonra o

Öfke ile nasıl Cope . You

! Matem Kısa olabilir ! Sen derin rahat kötü duygular gitmesine 3 ) Clarity o < br hissetmeniz gerekir NASIL gibi bir çocuğa konuşmak için izin isti

Nasıl ağırbaşlı olun . Sakince hayatıngünlük mücadele ile başa çıkmak içinyetenek sizin akranlarından saygı ve işler daha da baskı altında , halletmek

zor insanlarla başa çıkmak için hiç eğlenceli değil. Kötü bir ruh hali içinde koyar , böylece negatif seçici ve huysuzolanlar - Sentürünü biliyorum .

ruminating tekrar ve tekrar kafanızda bir şeyler üzerinde dönmealışkanlıktır . Biraz yansıma iyi bir şeydir , ama sen başlamanıza kez kendinizi durdur

It söylenmiştir , süreklitek şey değişimdir. Ancak,büyük bilinmeyen korkusu için değişimkaçınılmaz rüzgarları ile çok mücadele . Birçok arzu dönüşüm

Bu sizin flört için zihinsel devlet hazır olsun çok önemlidir . Eğer varsa sizin görünümünü elden başlayın bir fitness programı başlatın ihtiyacınız

stres vücuda sahip olduğuetki bunu nasıl ele bağlıdır. Hayatınızdaki stresi azaltarak sizi rahatlatır ve yapar sadece mutlu - bu tür bağışıklık sistem

Nasıl Blizzard Survive . İşte bu çok tehlikeli bir fırtına bu havalarda hazırlanmak için nasıl. Things You More Talimatları < br göster Acil kiti S

çocukların çoğu kendi bağımsız kişilikleri kurmak için ayrılık anksiyetesi geçmesi gerekir, ancak bu herkes için rahatsız edici olabilir . Bu stresli

Yani bir iyimser olmak istiyorum ? Sadece hayal kırıklığı ve memnuniyetsizlik arıyoruz yorgun iseniz olumlu bir görünüm ve umut dolu bir yaşam elde et

Stres ve yorgunluk günlük varlığımızın bir parçası haline gelmiştir , ancak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir . Stres ve yorgunluğu gidermek için

Bir kişisel kriz herkesin başına gelebilir . Bir kriz , bir kaza , hastalık veya travmatik olayın başka bir türü olabilir . Kriz bitti sonra, normale

Biz düşünce aracılığıyla kendi gerçekleri oluşturun . Negatif ya da pozitif , bu düşünceler böylece çevremizdeki meydana gelen her şeyi etkileyen , ru

Siz hayatınızı enerji ve hedeflerinize ilerlemek için , olumlu bir şeye kötü stres açabilirsiniz . Sadece şu adımları izleyin . Talimatlar 1 Egzersiz

Nasıl Sad , Sad Dünyada Be Happy . Ancak , yeterince sevgi ve herkes hayatı kutlamak için sevinç var . Bu bakış açısı tüm meselesidir . Mutluluk bir s

Biz kötü şans yaptığımız her şeyi ile çalıştırmak gibi görünüyor , özellikle , bir seçenek olarak mutluluk sanmıyorum. Ama mutlu olmak için seçebilirs

çevrelerinde yuvarlak gidiyor ,aynı şey üzerinde Dövüş , anlamsızdır . Kimsenin kazanır ki hiç bitmeyen tartışma. Argüman kaçanen iyi seçenek olduğunu

Çoğumuz ,eski atasözü kanıtlıyor stresle ilgili durumun çeşit vardı stres veya stres yönetmek sizi yönetecek . Ülser alerji şeyi kontrolsüz stres ge

çoğumuz için, kötü anılar bilinçli çaba ötesinde aklımızda tutulur . İnsan vücudubellekgeçmişten olsa hayalleri ve davranışlar yoluyla bu görüntülere

Düşler her zaman bizim için bir anlamı yok , amagünün bütün deneyimleri sınıflandırmak için bir yol var . Düşler bunları azilalışkanlığı olmadığını ha

günlük tekrarlanan Affirmations zihin sakin bir devlet koymak içinyeteneği var . Seni saran olabilirstres rahatlatmak için olumlu affirmations kullana

siz kendiniz olmaktan yardıma ihtiyacınız olabileceğini düşünüyorum , ama daha iyi mi? Eğer hedefleri var , ama onlara ulaşmak için nasıl emin değil m

Yalnızlık kolayca bugünün kültür toplum ve grup faaliyetlerine kadar güçlü duruluyor , özellikle de bir şey izolasyonlu olarak görülebilir . Eğer bir

Bu olumlu ve sağlıklı bir şekilde öfke ifade etmek zor olabilir . İnsanlar genelde aşırı bir ya dadiğer bulurlar - içeride öfke bastırılması ya da tra

Sen olumlu affirmations kullanarak ilginizi çekebilir , ama bilinçaltınaaffirmations nasıl bilmiyor olabilir . Bir olumlama bilinçaltının nüfuz ederse

nasıl biri düğmeleri iter zaman yüksek sesle tepki için fazla bir şey istediğinizde anları ile karşı karşıya olabilirsiniz . Yüksek yol alarakbarışı d

şükran bir tutum geliştirmek kendiniz için yapabileceğinizen iyi şeylerden biridir . Faydaları neredeyse sonsuzdur . Aniden kendinizi iyi şeyler , iyi

Nasıl Kişisel Goller kurulması için . Sen kaynakları , yetenekleri , değerleri ve yaşam tarzınıza uygun hedefler seçmelisiniz . Burada ne istediğinizi

Lucid dreaming sadece sizin rüyalardan uyanma olmadan rüya olduğunun farkında oluyor . Yeterli uygulama ve kontrol ile olanakları neredeyse sonsuz mik

Araştırmalar kronik stres, fiziksel hastalığa neden olduğunu göstermiştir . Stresi azaltarak olumlu fiziksel ve ruhsal sağlığı için önemlidir. Görsell

Nasıl mükemmeliyetçi olmak . Mükemmeliyetçilik, mükemmeliyetçi ve onlarla ilgilenen herkes ikisi için stresli bir ortam oluşturur . Burada bir mükemme

bazıları için ise rahatlatıcı , uzak bir eş olmak, onların eş onlar olmadan büyük bir zaman sahip kapalı iken evde sıkışmışolanlar , özellikle de yaln

Sen nasıl karışıklık , üzüntü , korku , öfke , stres ve hayal kırıklığı gibi duygusal zor durumlarla başa çıkmak için çocuklara öğreteceğiz . Onlar iy

Sürekli sorumlu olması gereken insanlardan biri olabilir . Sen zor bir zaman başkalarının projeleri üzerinde çalışmaya izin var ve insanlar sürekli ay

Her bir süre içinde , biz her zaman büyük hissediyorum görünüyor ve çok emin ve yerine onları tutar merak insanlarla tanışmak . Para, görünüm ve şans

Nasıl Yatak Odası Retreat olun . İyi bir yatak odası senin kutsal , yaşamınhızlı temposu çekilmek ve dinlenmek bir yer haline gelebilir . Bu olabilir

Kendinizi şımartın için . Eğerantik Yunan ve Mısırlılar gibi bir jakuzide dinlenebilir veya kendinizi iyi bakımı , bazı meditasyon ile Doğu gitmek iç

Nasıl Lazy olun . Hayatgünlük eziyet ile atık çok kısa. Talimatlar 1rolünü Elbise . Bu bir takım elbise ve kravat tembel olmak zordur . Iş kıyafetle

Nasıl İyimser olun . Kimse mükemmel değil . İyimserlik hayatın bu roller- coaster korumak için sert bir tutum olduğunu , ancak bunu yetiştirmek ve hay

Nasıl Bed All Day kalın . Yanı sıra , alınması gereken çok gerekli ruh sağlığı gün vardır. Kendiniz için zaman çıkarmak ve bütün gün yatakta kalmak se

Radikal kabul kendi açısından hayatı kabul ve oluyor ne ile başa çıkmak için etkili stratejiler bulmauygulamadır . Bu pasif olma , ancak seçimgücüne s

nasıl işten baskı altında olduğunda sakin kalmak , sağlık sorunu , aile hayatı ya da bir ilişki zaman zaman zor olabilir . Panik ve anksiyete güzelleş

nasıl bir sonuç değiştirmek için yapabileceği fazla bir şey olduğunda bir nokta, her durumda geliyor. Kader bileen esnek insanlar için zordur , ama bu

Herkes kendini empoze durumlarda veya sizin kontrolünüz dışında olan olaylardan olsun, hayatlarında stres vardır . Ne olursa olsun streskaynağı , fizi

hayat sizin için yapılacaklar listesi kapalı öğeleri kontrol ve ev dağınıklığı ile büyümüş olan sonsuz bir arayış haline gelmiştir , bu sizin hayatını

Bir ilişkininsonunda uğraşıyoruz olsun , sevilen birininölümü , bir arkadaş ya da aile üyesi ile ya da sadece bir dergide yazı , yalnız ve depresif du

hayatın en büyük hediyelerinden biri seçimler yapmakyeteneğidir. Biz ne her gün seçin ve en alışılmış seçimler karar vermek kolaydır . Evlenmek kim ya

Sen knotgök gümbürtüsü ve mide bağları kadar duydum. Siz yalnız değilsiniz . Birçok kişi gök gürültülü korku . Korku şiddetli ise , muhtemelen astraph