için minnettar olduğunu ne bir yansıtan birterapötik değeri basit bereket Breathnach anlayışınınmerkezinde yer alıyor . Sadakatle günlük şükran günlük tutarak, olağanüstü değil olayları dile sayesinde daha olumlu bir bakış açısı geliştirebilir , ama hafifesıradan günlük zevkleri böylece kolayca alabilir .
Terapi
< p > Yazma uzaklaşır faaliyettir . Duygusal veya zihinsel durumları hakkında yazarken bu çoğu zaman kafa karıştırıcı alemlere alır ve kaldırılmış bir aşamada onları yerleştirir . Tedavi yazı havalandırma veya bir günlük tutmak ile karıştırılmamalıdır değildir . Terapi yazı sizin duygusal durumlarını ve bilinçışığında için bilinçsiz motivasyonları getirmeamacı ile onları tetikleyenolayların kayıt hangi bir organize bir faaliyettir .
Ana
mutfak yenileme
? Yeni bir ev mi arıyorsunuz? Bir veranda koyarak ? Büyük ev projeleri büyük günlük kaydı konulardır .
Gebelik
organize veya istediğiniz gibi gevşek gibi bir gebelik dergi olabilir . Bazıları bebeğin ilk doğum günü sabah bulantısıilk nöbetleri dergiye kendi yolunu seçmek anne - to-be . Diğerleri doğurmaihtimali de umutlarını ve korkularını keşfetmek ve daha sonrabebek geldiğinde bir kez onu tamamen terk etmek erken kendi gebelik dergi kullanın . Kendinizi makyajdışındaki herhangi bir kural bulunmamaktadır .
Zarar
Hepimiz deneyim kaybı . Ölüm, boşanma , break-up : senin yas süreci hakkında günlüklerinde bir konfor daha fazla - bu rezervasyon ya da utanç olmadan üzüntü ifade edebilir bir yerdir
Geçişler
< br . > yeni bir iş başlayarak
? İstirahat ? Üniversiteye kapalı başlığı ? Evlilik ? Bir dergi büyük geçişler eşlikkaygıları ve zafer için büyük bir çıkış olduğunu. Dergi bize yeni hayatlarına bizim eski canlarındaniyi getirir .
Gezileri /Tatil
önceden belirlenmiş başlangıç ve bitiş noktaları ile ilgili bir konuda Journaling biraz daha farklı bir süreç hakkında günlüklerinde . Bir edebi bükük olanlar için , bir tatil dergi düşünceler , duygular ve izlenimlerle ziyade ve üzerindeaynı birkaç kişi kötü çerçeveli çekim ile dolu bir albüm olduğunu. Bir resim bin kelimeye değer olabilir , ancak bir tatil dergi bin resim değerinde olabilir .