. Yumuşak kıllı bir diş fırçası en iyisidir . Florür diş macunuen önemli madde olduğunu ve göz ardı edilmemelidir .
2
diş fırçası Islak ve ona diş macunu bir bezelye büyüklüğünde top uygulayın .
3 < p> üst azı dişleri , ağızdaen arkaya dişleri fırçalama başlayın . Bu dişler nedeniyle düzensiz ısırma yüzeyinin boşluklarınaçok eğilimlidir.
4
Fırça bir arka dişler ve ileri hareket vediş eti çizgisine yakın bir yuvarlanma hareketi .
5 < p>ısırma yüzeyi veiç ve dış alanlar dahiltüm dişlerin tarafı etrafında diş fırçası çalışın .
6
Fırça ilkarka dişlerin hepsi , tüm yüzeylere dikkat emin .
7 ileri-geri hareketön dişler ve fırça üzerine taşıyın
. Yolumdan dudaklarınızı taşımak için geniş gülümseme . Kadardıştan dışa olarakdişleriniçi fırçalayın .
8.
zaman ayırın . Bu şekilde diş fırçalama için en az 2 dakika sürmelidir .
9.
de boşluklar katkıda bulunabilir bakteri ve yiyecek artıklarının çıkarılması için dilini fırçala.
10
Spit kalan diş macunu dışarı .
11 çalışmak için bir şansı vardı önce dişlerini yıkanmadan florür önlemek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı su ile durulama kaçının
. Eğer durulama gerekiyorsa , bunun yerine su florür ile gargara kullanın .