Fırça
Boşluklar Başlarken kaçının nasıl
yiyin . Birçok kişi sadece yatmadan önce kadar değil sonra tekrar kahvaltıdan öncesabah fırça ve . Bu gıda diş çürüğü ve boşlukların için ideal bir ortam yaratan tüm gün ağzınıza oturmak değil bu yüzden yemek her zaman yedikten sonra hemen fırça önemlidir.
2.
ipigün boyunca . Çoğu insan günde bir kez diş ipi uzak boşlukları tutmak için yeterli olacağını düşünüyorum . Ancak, fırçalama gibi , ağzınızda bir kavite - elverişli ortamı önlemek için yemekten hemen sonra diş ipi önemlidir . Eğer dişleri arasında sıkışmış yiyecek hissetmiyorum bile , orada neredeyse kesinlikle .
3
önleyici bir gargara kullanın . Fırçalanması ve diş ipi sonra , bir boşluk ve diş eti iltihabını mücadele durulama ile ağzınızı çalkalayın . Sizinle bu durulama küçük bir konteyner taşımak ve yemek ya da bir şey içtikten sonra kullanın - . Eğer diş ipi ve fırça
4
yapışkan candies.Gummy ya da kaçının edemez bir durumda özellikle dişlerinin arasında eritmek veya diş minesine sopa yapışkan şekerler gıda başka tür daha fazla çürüğe neden . Eğer şekerli davranır snack , iyice çiğnenmeli ve oldukça tamamen çözülmeden önce bir saat boyunca diş sıkışmış kalır sert şeker daha yutulabilir bir şey seçmek gerekir .
5 senin çok geri dişlerinizi temizleyin
. Çok geri ağız içindeazı dişleri bile sık sık arzulu diş fırçalayıcılar ve Flossers tarafından tamamen göz ardı edilmektedir . Eğerameliyat beri çıkarıldıktan yirmilik dişler düzgün durulanır ve temizlenmiş değilse yiyecek yakalamak ve tutmak arka etleri küçük " kraterleri " bırakabilirsiniz vardı , özellikle bu son dişlerin arkasında sıkışmış yiyecek yoktur emin olun . < Br >